ประกันสุขภาพ

ผลไม้ หน้าร้อนคือ ผลไม้ที่มีการปลูกและเก็บเกี่ยวในช่วงฤดูร้อน โดยมักจะมีคุณสมบัติที่ช่วยให้ร่างกายช่วยสมบูรณ์และรักษาสุขภาพได้ดีในช่วงฤดูร้อน เช่น มีปริมาณน้ำสูง มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่นวิตามินซีและโฟเลต และมีความหอมหวานฉ่ำที่สามารถช่วยกระตุ้นความอร่อยในช่วงฤดูร้อนได้ โดยบาง ผลไม้หน้าร้อนยังมีสารอาหารพื้นฐานอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันเล็กน้อยที่สามารถช่วยให้ร่างกายและสมองทำงานได้ดีขึ้น ในที่นี้จึงขอแนะนำ 5 ผลไม้ คลายร้อนที่ทานแล้วต้องสดชื่นแน่นอน!! ไปดูกันเลย  5 ผลไม้ คลายร้อน แตงโม แตงโมเป็น ผลไม้หนึ่งที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมในช่วงฤดูร้อน มีลักษณะเป็นผลกลมๆ มีเนื้อสีขาว หอม น้ำตาล และมีเมล็ดสีดำเล็กๆอยู่ภายใน เนื้อของแตงโมมีปริมาณน้ำสูงมาก ซึ่งเหมาะสำหรับการบำรุงร่างกายในช่วงฤดูร้อนที่มีอุณหภูมิสูง แตงโมเป็นที่รู้จักกันในการช่วยบำรุงร่างกาย โดยมีสารอาหารหลายชนิดอย่างเช่น วิตามินซี แร่ธาตุเช่น แคลเซียม...

โรคท้องร่วงเฉียบพลันในเด็ก มักเกิดจากการติดเชื้อเป็นส่วนใหญ่ ทั้งจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และโปรโตซัว มีส่วนน้อยที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น ยาปฏิชีวนะ (antibiotic-associated diarrhea) อาการไม่พึงประสงค์ของยาบางชนิด หรือเกิดจากการกินอาหารบางอย่าง คุณพ่อคุณแม่ และผู้ปกครอง มาอัปเดตเรื่องราวน่ารู้คู่สนุกภาพเจ้าตัวน้อยกันครับ … masii บอกต่อ! สาเหตุของ โรคท้องร่วงเฉียบพลันในเด็ก การติดเชื้อเหล่านี้สามารถติดต่อได้จากคนสู่คนโดยตรง จากอาหารหรือน้ำดื่มปนเปื้อนเชื้อโรค หรือผ่านทาง Fecal-route ปัจจัยที่ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้มากขึ้น เช่น สุขอนามัยไม่ดี ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน ทุพโภชนาการ ทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือน ทารกที่ไม่ได้รับนมแม่ในช่วงแรกของชีวิต และสิ่งแวดล้อมทางสังคมที่ทำให้มีโอกาสได้รับเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น เช่น...

ฮอร์โมนในตัวเรานั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้ชีวิต ความสมดุลของระดับฮอร์โมนจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แต่หาก ฮอร์โมน เปลี่ยนไปก็ส่งผลโดยตรงกับสุขภาพ ทำให้ร่างกายทำงานบกพร่อง และอาจส่งผลให้โรค อื่นๆ ตามมาได้ เรามาดูกันดีกว่าครับว่าหาก ฮอร์โมนขาดสมดุล จะมีอาการอย่างไรบ้าง … เรื่อง ‘ ฮอร์โมน ’ ก็สำคัญ หาก ‘ ขาดสมดุล ’ ส่งผลกับสุขภาพอย่างไร หาก ฮอร์โมนขาดสมดุล จะมีอาการอย่างไรบ้าง • มีปัญหาเรื่องการนอนหลับโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ผลิตออกมาจากรังไข่ช่วยให้เรานอนหลับสบายแต่หากฮอร์โมนอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าปกติจะส่งผลต่อการนอนหลับการมีเอสโตรเจนที่ต่ำจะทำให้มีอาการรู้สึกหนาวๆร้อนๆหรือมีอาการเหงื่อออกในเวลากลางคืนทำให้นอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ • เป็นสิวการมีสิวในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องปกติแต่หากสิวขึ้นอยู่เป็นประจำและไม่หายอาจเป็นปัญหาของฮอร์โมนแอนโดรเจนส่งผลให้ต่อมไร้ท่อและต่อมไขมันทำงานผิดปกติ มีผลต่อเซลล์ของผิวหนังและรูขุมขนทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนจนกลายเป็นสิวได้ • เหนื่อยและอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆนั่นเป็นอาการที่เห็นได้ชัดของฮอร์โมนขาดสมดุลเนื่องจากฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยลงจึงทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและพลังงานลดลง • น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อสารเอสโตรเจนมีระดับน้อยลงจึงทำให้มีความอยากรับประทานอาหารมากขึ้นส่งผลต่อระดับความหิวที่ทำให้กินมากขึ้นนั่นเอง • รอบเดือนผิดปกติปกติแล้วผู้หญิงจะมีรอบเดือนทุกๆ21-35 วันแต่หากรอบเดือนมาบ้างไม่มาบ้างนั่นอาจหมายความว่าเรามีฮอร์โมนที่น้อยเกินไปหรือมากเกินไป ซึ่งฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรนเป็นตัวควบคุมเรื่องเหล่านี้ ขอบคุณ :...

ทะเบียนสมรส เป็นเอกสารที่ยืนยันสิทธิบุคคลในฐานะสามีภรรยาตามกฎหมาย แม้ว่าวัฒนธรรมแต่ละประเทศจะแตกต่างกันในเรื่องการสมรส แต่สำหรับประเทศไทยมีกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับคู่สามีภรรยาโดยให้สิทธิจดทะเบียนสมรสได้ครั้งละ 1 คนเท่านั้น หากต้องการจดเพิ่มต้องจดทะเบียนหย่าก่อน ยังไม่อนุญาตให้จดทะเบียนสมรสซ้อน และปัจจุบันอนุญาตให้ จดทะเบียนสมรส แบบหญิงชาย เพื่อได้สิทธิดูแลบุตร วันนี้ masii จะชวนมารู้จักกับ ข้อดี ข้อเสีย พร้อมเขตจดทะเบียนสมรสยอดนิยม ไปดูกันเลยครับ … ทะเบียนสมรส ข้อดี ข้อเสีย พร้อมเขตจดทะเบียนสมรสยอดนิยม จดทะเบียนสมรส ต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง มีค่าใช้จ่ายเท่าไร การจดทะเบียนสมรส ทางคู่สมรสต้องจัดเตรียมเอกสาร ไม่มีค่าธรรมเนียม แต่หากไปจดในพื้นที่อื่นนอกสำนักงานทะเบียน ต้องเสียค่าธรรมเนียม 200 บาท และจัดหายานพาหนะสำหรับรับส่งนายทะเบียน ในท้องที่ห่างไกล เสียค่าธรรมเนียม...

นพ.ไพโรจน์ สุรัตนวนิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ปัจจุบันสังคมใช้สมาร์ทโฟนเพื่ออัพเดตข่าวสาร ข้อมูลตลอดเวลา ทำให้ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน อาจจะใช้เวลาเกือบทั้งวันจ้องแต่หน้าจอสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ รวมไปถึงแท็บเล็ต หากไม่แบ่งเวลาให้เหมาะสมอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะดวงตาที่ต้องรับภาระจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงาน หรือการประชุมผ่านอินเตอร์เน็ต จึงอาจเป็นปัญหาต่อดวงตาที่พบจากการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ได้ อย่ารอช้า ไปอ่านต่อกับ ภาวะ “ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ” กันได้เลยครับ … กรมการแพทย์ เตือนจ้องจอนาน เสี่ยงภาวะ “ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ” ทำตาไม่โฟกัส-ไม่สู้แสง แนะ 5...

การระบาดของโควิดรอบนี้ อาการ ตาแดงโควิด เป็นหนึ่งในอาการที่เด่นชัดมากขึ้นกว่าการระบาดครั้งที่ผ่านมา แล้วต่างจากอาการตาแดงเพราะสาเหตุอื่นอย่างไร สำหรับการแพร่ระบาดของโควิดรอบนี้มาจากโควิดสายพันธุ์ XBB.1.16 หรือโควิดอาร์คทูรัส ที่เริ่มมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทั่วโลก และคาดว่าจะเป็นสายพันธุ์หลักในไทย เนื่องจากมีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นถึง 2.5 เท่าของสัปดาห์ก่อนหน้า โดยอาการหลักที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนคือ “ อาการ ตาแดงโควิด ” แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการแบบนี้เป็นเพราะติดโควิดหรือเป็นอาการตาแดงจากสาเหตุอื่นๆ ไปดูความน่าสนใจนี้พร้อมๆ กันได้เลยครับ ... เปรียบเทียบอาการ ตาแดง แบบไหนเป็น ตาแดงโควิด แบบไหนเป็นเพราะสาเหตุอื่น อาการ ตาแดงโควิด จะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้ เยื่อบุตาอักเสบ หรือบวม ตาแดง น้ำตาไหล ระคายเคืองตา คัน มีขี้ตา ตาสู้แสงไม่ได้ เนื่องจากเชื้อโควิดมีการแพร่กระจายเข้าไปยังเยื่อบุตา...

วัยทำงาน ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวัยทำงานที่ช่วยในการขับเคลื่อนความเป็นไปของธุรกิจ ด้วยความที่อายุยังน้อยประกับร่างกายที่มีสภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ดังนั้น จึงถือได้ว่าเป็นเสาหลักสำคัญในการทำงาน แต่ทั้งนี้ ด้วยความที่สภาพการแข่งขันที่สูง ประกอบกับสภาพเศรษฐกิจที่ก็ไม่ได้ราบรื่นเท่าไร ดังนั้น ย่อมที่จะส่งผลให้วัยทำงานหลายคนจึงอาจจะทุ่มเทในการทำงานมากยิ่งขึ้นไปอีก และด้วยความที่จริงจังและทุ่มเทในการทำงานที่มากเกิดไปนั้น ย่อมที่จะส่งผลต่อสภาพร่างกายต่อวัยทำงานได้ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกใดที่ในปัจจุบันนี้จึงเกิดโรคในวัยทำงานมากยิ่งขึ้น ว่าแล้ววันนี้ตาม มาสิ มาดูกันกับ 3 โรคฮิตที่มักที่จะเกิดขึ้นกับชาวแรงงาน ซึ่งจะมีโรคใดที่น่าจับตาดูกันบ้างไปดูกัน...พร้อมกันนี้ มาเสริมสร้างการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของวัยทำงานให้ดียิ่งขึ้นด้วย ประกันสุขภาพ ที่ไม่จำกัดจำนวนครั้งการรักษาต่อปี ซึ่งจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปดูกัน เปิด 3 โรคฮิตชาวแรงงาน พร้อมเสริมแนะวิธีแก้ด้วยแพทย์แผนไทย...พร้อมเสริมการดูแลสุขภาพวัยทำงานด้วย ประกันสุขภาพ ที่ไม่จำกัดจำนวนครั้งการรักษาต่อปี กรมการแพทย์แผนไทยฯ เปิด 3 โรคฮิตที่พบได้ในวัยทำงาน 1.โรคออฟฟิศซินโดรม...

เมื่อกล่าวถึง หน้าฝน  คือภาวะอากาศที่มีการเคลื่อนไหวของอากาศที่มีความชื้นสูง ทำให้เกิดการฝนตกในพื้นที่นั้น ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูฝน เมื่อพื้นที่ต่างๆ มีการรับความชื้นจากอากาศที่เป็น "ความชื้นสูง" โดยหน้าฝนมักเกิดจากการเคลื่อนไหวของลมที่พาอากาศชื้นจากทะเลหรือบริเวณที่มีความชื้นสูงสู่บริเวณบนฟ้า จากนั้นอากาศจะเย็นลงทำให้ความชื้นของอากาศเข้าสู่สภาพของน้ำแข็งและเกิดเป็นเมฆ ซึ่งเมื่อมีการรวมตัวกันมากพอ ก็จะทำให้เกิดฝนตกลงมายังพื้นผิวโลกแต่ละพื้นที่ได้ การเตรียมตัวและรับมือกับ หน้าฝน 1.การเตรียมความพร้อมของบ้านใน หน้าฝน การเตรียมบ้านรับมือกับ หน้าฝน เป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุที่เกี่ยวกับน้ำท่วมและสิ่งแวดล้อมต่างๆในช่วงฤดูฝน ดังนั้น สิ่งที่เราควรเตรียมตัวไว้ดังนี้ ตรวจสอบระบบระบายน้ำฝน: ตรวจสอบระบบระบายน้ำฝนในบ้านเช่น ระบบระบายน้ำบนหลังคา ท่อน้ำฝน ระบบระบายน้ำสนิมและสิ่งปฏิกูล เพื่อให้ทั้งหมดทำงานได้อย่างถูกต้อง และหลีกเลี่ยงการกักเก็บน้ำที่ไม่เหมาะสมในบ้าน ตรวจสอบการรักษาความสะอาดของบ้าน: การรักษาความสะอาดในบ้านช่วยลดการเกิดระบบระบายน้ำไม่ดีและการสะสมของน้ำในบ้าน ควรทำความสะอาดบ้าน และล้างอุปกรณ์ในบ้าน เช่น ท่อน้ำ หลอดไฟ และเครื่องใช้ไฟฟ้าเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง เตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็น:...

ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีต่อกี่ปี มนตร์เสน่ห์ของชานมไข่มุกก็ยังคงสะกดสายหวานไว้อยู่หมัด และเพราะอย่างนี้ masii จะขอร่ายมนต์รสหวานใส่อีกครั้งกับ เกร็ดความรู้อย่าง วันชานมไข่มุก เครื่องดื่มสุดฮิตทั่วโลกที่มาพร้อมกับความหนึบหนับสะท้านลิ้น ทั้งชาหอม ๆ รสหวาน ให้คุณตกหลุมรักแล้ว ตกหลุมรักอีก ถ้าพร้อมแล้ว สาวกชานมไข่มุก ไปอัปเดตกันได้เลยครับ … 30 เมษายน “ วันชานมไข่มุก ” ชวนรู้ต้นกำเนิดชานมไข่มุกแก้วแรกของโลก! จุดเริ่มต้น เริ่มมาจากที่ Kung Fu Tea ( ร้านชากังฟู ) ซึ่งเป็นร้านขายชานมไข่มุกเจ้าดังซึ่งมีหลายสาขากระจายอยู่ทั่วโลก โดยร้านก่อตั้งขึ้นในปี 2010 มีสำนักงานใหญ่อยู่ที่กรุงนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา...

สีของน้ำมูก สามารถบอกเราได้ไหมว่ากำลังเป็นโรคอะไรอยู่ นอกจากหวัด อ.นพ.ธิติวัฒน์ ศรีประสาธน์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุว่า สีของน้ำมูก สามารถบอกได้ว่าเรากำลังเป็นโรคบางชนิด แต่ไม่สามารถระบุได้ทุกโรค เพราะน้ำมูกเป็นสารคัดหลั่งที่ออกมาจากจมูกเพื่อกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายที่รับเข้ามาจากการสูดอากาศภายนอกเมื่อเราหายใจ หากมีการติดเชื้อก็ทำให้น้ำมูกผลิตออกมามากกว่าปกติ ลักษณะของน้ำมูก และ สีของน้ำมูก บอกปัญหาสุขภาพของเราอย่างไรได้บ้าง สีของน้ำมูก  น้ำมูกไหลและสีใส หากน้ำมูกไหลและสีใสแปลว่าสุขภาพยังดีออยู่ น้ำมูกชนิดนี้เป็นตัวช่วยจัดการฝุ่นละอองและสิ่งปนเปื้อน มีโปรตีนและแอนติบอดีที่ต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียที่อาจเข้าสู่รูจมูก แต่ในบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคันจมูกและมีอาการจาม ใสปนขุ่นข้น น้ำมูกชนิดนี้เป็นสัญญาณของโรคภูมิแพ้เรื้อรัง ซึ่งจะอุดตันรูจมูกและอาจจะมีเนื้อเยื่อที่เกี่ยวกับจมูกบวม หากใครประสบปัญหาเช่นนนี้การไปพบแพทย์จะดีที่สุด สีขาว เจ้าสีขาวนี้จะปรากฎขึ้นเมื่อมีอาการไข้หวัด สีขาวเกิดจากการสูญเสียความชุ่มชื้นภายในจมูก ซึ่งทำให้น้ำมูกขาวมีสีคล้ำขึ้น สีเหลือง หากน้ำมูกกลายเป็นสีเหลืองนั่นเป็นสัญญาณชัดเจนของโรคไข้หวัด โทนสีเหลืองเป็นผลมาจากเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ตายแล้วซึ่งกำลังต่อสู้กับเชื้อไวรัส สีเขียว กลายเป็นสีเขียวบ่งบอกถึงสัญญาณว่าระบบร่างกายทำงานอย่างดีที่สุดแล้วเพื่อจัดการกับการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามหากมีอาการติดต่อกันนานกว่า 10 วันควรไปพบแพทย์ สีชมพูหรือสีแดง แม้สีชมพูเป็นสัญลักษณ์ของความน่ารัก...