ประกันสุขภาพ

โรคโลหิตจาง ถือได้ว่าเป็นอีกโรคหนึ่งที่สามารถตรวจสบได้มากในประเทศ โดดยฌฉพาะอย่างยิ่งในเพศหญิงของไทยที่มีมากถึง ร้อยละ 37 ที่มีภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ทั้งนี้ กรมอามัยและกรมการแพทย์ได้เร็งเห็นปัญหาที่คาดว่าอาจจะเกิดขึ้นได้จึงได้ออกมาให้คำแนะนำถึงแนวทางการรักษาและการดูแลตนเองเบื้องต้นง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารที่มีปริมาณธาตุเหล็กสูง ซึ่งจะมีรายละเอียกอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ ได้หยิบเอามาฝากกันแล้ว พร้อมกันนี้มาเสริมสร้างการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของเราให้รอบครอบและครบด้านด้วย ประกันสุขภาพ ที่ให้ความคุ้มครองครบทั้งการเจ็บป่วย และบาดเจ็บ จะมีความน่าสนใจอย่างรบ้างนั้น ตามมาสิไปดูกัน เปิด เมนูอาหารกรมอนามัย "โลหิตจาง" แนะอาหารที่ควรกิน-ไม่ควรกิน...พร้อมแนะนำการเสริมการดูแลสุขภาพให้ครบด้านกับประกันสุขภาพ โรคโลหิตจาง คืออะไร? โรคโลหิตจาง (Anemia) หรือภาวะซีด เป็นภาวะที่มีปริมาณเม็ดเลือดแดงในเลือดน้อยกว่าปกติ ทำให้ผลิตออกซิเจนได้น้อยกว่าปกติ ส่งผลให้ร่างกายมีอาการผิดปกติ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย​ ภาวะนี้พบได้บ่อยในบุคคลทั่วไป โดยอาการแสดงอาจมากหรือน้อยแตกต่างกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับเม็ดเลือดแดงในร่างกายและความสามารถในการปรับตัวต่อภาวะโลหิตจางของแต่ละคน ภาวะโลหิตจางเกิดจากอะไร? สาเหตุของการเกิดภาวะโลหิตจางนั้น...

ในปัจจุบัน ฝุ่น PM2.5 เป็นสาเหตุหลักของการเป็นโรค “ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ” COPD ในประเทศไทย โดยเฉพาะในพื้นที่เมืองที่มีความเสี่ยงสูง ซึ่ง ฝุ่น มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน และสามารถซึมผ่านทางเดินหายใจได้ลึกถึงปอด และส่งผลต่อสุขภาพได้มากมาย หากมีการรับประทาน ฝุ่นPM2.5 ในปริมาณมาก จะส่งผลให้เกิดการอักเสบในทางเดินหายใจ และเป็นสาเหตุของโรค COPD ชวนรู้จัก! โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง คืออะไร? โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือ COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)คือโรคปอดอักเสบเรื้อรังที่ทำให้เกิดการอุดกั้นการไหลเวียนของอากาศจากปอด เป็นโรคที่ลุกลามและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป และมักเกิดจากการสัมผัสก๊าซหรือ ฝุ่น...

โรคอ้วน เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดขึ้น เมื่อบุคคลมีปริมาณไขมัน ในร่างกายมากเกินไป มีสาเหตุมาจากปัจจัยทางพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรมรวมกัน เช่น การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และความบกพร่องทางพันธุกรรม จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) โรคอ้วนเป็นโรคระบาดทั่วโลก ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนในทุกเพศทุกวัย ความอ้วนไม่เพียงแต่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง โรคอ้วน คืออะไร? โรคอ้วน หมายถึงการมีดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป ค่าดัชนีมวลกาย เป็นการวัดไขมันในร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนัก ค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 25 ถึง 29.9 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน...

การออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกายเป็นประจำมีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเรา ในบทความนี้ เราจะพูดถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย บทบาทในการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ และวิธีที่มีประสิทธิภาพในการมีแรงจูงใจในการ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ ประโยชน์ของการ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำ มีประโยชน์หลายประการต่อร่างกายและจิตใจของเรา ช่วยเพิ่ม สุขภาพ หัวใจและหลอดเลือดของเรา เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกของเรา และช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงการออกกำลังกาย ยังสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเรา ซึ่งนำไปสู่การลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด นอกเหนือจากประโยชน์ทางร่างกายแล้ว การออกกำลังกาย ยังมีบทบาทสำคัญในความผาสุกทางจิตใจของเราอีกด้วย เป็นการผ่อนคลายความเครียดตามธรรมชาติ สามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ของเรา และลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล การออกกำลังกายยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ทำให้ความจำและสมาธิดีขึ้น การ ออกกำลังกาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคได้ไหม ? การออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ได้อย่างมาก...

อากาศร้อนของประเทศไทยในช่วงฤดูร้อนนี้ อาจทำให้ยากต่อการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตามการ ออกกำลังกาย เป็นประจำ เป็นสิ่งสำคัญในการรักษา สุขภาพ ร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง ในบทความนี้ เราจะแนะนำประโยชน์ของ การออกกำลังกาย ในช่วงฤดูร้อน ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง และกิจกรรมการออกกำลังกาย ที่เหมาะสม 5 อย่าง การ ออกกำลังกาย ของอากาศร้อนในเมืองไทย ฤดูร้อน ของประเทศไทยซึ่งกินเวลาตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม มีอุณหภูมิสูง ความชื้นสูง และคลื่นความร้อนเป็นครั้งคราว ในช่วงฤดูนี้ อุณหภูมิอาจสูงถึง 50 องศาเซลเซียส ทำให้เคลื่อนไหวร่างกายและทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ยาก อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือ มีหลายวิธีที่จะทำให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี แม้ในช่วงเดือนที่ร้อนที่สุด การ ออกกำลังกาย ช่วยได้อย่างไร? การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี...

การที่ฝนตกในประเทศเขตร้อน มักมาพร้อมกับความผ่อนคลาย จากความร้อนที่แผดเผาของดวงอาทิตย์ แต่อย่างไรก็ตาม มันสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้เช่นกัน ในบทความนี้เราจะพูดถึงผลกระทบของฝนในช่วง ฤดูร้อน ต่อสุขภาพ และข้อควรระวังในการรักษา สุขภาพ ให้แข็งแรง รวมถึง ประกันสุขภาพ ด้วย ฝน เกิดขึ้นได้อย่างไรใน ฤดูร้อน ? ฝนในฤดูร้อน เกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนตัวของร่องความกดอากาศต่ำ (ITCZ) ITCZ เป็นหย่อมความกดอากาศต่ำที่เคลื่อนตัวจากซีกโลกใต้ไปยังซีกโลกเหนือ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของลมมรสุม เมื่อ ITCZ เปลี่ยนไป ฝน จะตกในภูมิภาคต่างๆ ตัวอย่างเช่น ในประเทศไทย โดยทั่วไปฤดูฝนจะเริ่มในเดือนพฤษภาคมและยาวนานไปจนถึงเดือนตุลาคม โดยมีฝนตกเป็นครั้งคราวแม้กระทั่งในเดือนพฤศจิกายน ข้อควรปฏิบัติ ฝนตก ในช่วง...

คุณเคยได้ยินคำว่า " วิตามิน " มาก่อนหรือไม่? และคุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง การเลือกวิตามินที่เหมาะสมในลักษณะที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้ดีที่สุด ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าวิตามินคืออะไร ผลของการขาดวิตามินต่อร่างกายของเรา ประโยชน์ของการรับประทานวิตามินที่เหมาะกับร่างกายของเรา ประเภทของวิตามินและแหล่งที่มาของวิตามิน อาหารเสริมวิตามิน รวมถึง ประกันสุขภาพ จาก masii.com วิตามิน คืออะไร? วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อยเพื่อการเจริญเติบโต พัฒนาการ และ สุขภาพ โดยรวม พวกมันเป็นสารอาหารที่จำเป็น หมายความว่าร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้ และเราต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม วิตามินทำหน้าที่หลายอย่าง รวมทั้งช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงาน สนับสนุน ระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการรักษาบาดแผล และรักษา สุขภาพผิวหนัง ดวงตา และเนื้อเยื่ออื่นๆ ผลของการ ขาด...

หน้าร้อยปีนี้เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปีที่มีอากาศร้อนจัดพอสมควร และเรียกได้ว่าร้อนกันอย่างทั่วถึงในทุก ๆ ภาคกันเลยที่เดียว และอย่างที่หลายคนได้ติดตามข่าวกัน ในวันนี้ (7 พ.ค.66) เองก็จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวันที่มีดัชนีความร้อนที่ร้อนที่สุดอีกหนึ่งวันในหลายพื้นที่ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ทั้งนี้ ด้วยความที่สภาพอากาศที่ร้อนจัดขนาดนี้หลายคนหลายพื้นที่หลายคนต่างก็หาวิธีคล้ายร้อนที่ต่างกันไปเพราะให้พึ่งการคลายร้อนจากเครื่องปรับอากาศในบ้านเพียงอย่างเดียวก็เห็นทีว่าจะไม่คุ้มค่าเพราะบิลค่าไฟฟ้ามาก็สูงน่าดู ดังแล้วจึงต้องหาวิธีที่แตกต่างออกไป ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำหรือดื่มน้ำเย็นที่ดูจะเป็นวิธีการคลายร้อนที่ดี แต่ก็ไม่วายที่จะมีกระแสต่อต้านหรือแจ้งเตือนข้อมูลที่ผิด ๆ กันกับประเด็นที่ว่าอากาศร้อนจัดแบบนี้ห้ามอาบน้ำ-ดื่มน้ำเย็น เพราะเสี่ยงทำให้ตาบอด หรือเกิดสโตรกได้ ซึ่งก็ได้มีแพทย์ออกมาจี้แจงและให้คำตอบประเด็นนี้ว่าไม่เป็นความจริง ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ ได้เอามาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน นอกจากนี้มาเสริมความคุ้มครองในการดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อนนี้ให้ดียิ่งขึ้นกับ ประกันสุขภาพ ที่ให้ความคุ้มครองครบทั้งการเจ็บป่วย และบาดเจ็บ จะมีความน่าสนใจอย่างรบ้างนั้น ตามมาสิไปดูกัน แพทย์โต้ ร้อนจัด ห้ามอาบน้ำ-ดื่มน้ำเย็น เสี่ยงทำตาบอด เกิดสโตรก ไม่จริง!...พร้อมเสริมการดูแลสุขภาพหน้าร้อนด้วย...

รับมือโควิดระลอกใหม่ ฉีดวัคซีนโควิดฟรี อัพเดทจุดวอล์คอิน-ลงทะเบียนจองคิวฉีดวัคซีนเข็มกระตุ้น สำหรับประชาชนทุกคน ทุกเข็ม ทั่วกทม. masii มัดรวมไว้ให้ที่นี่แล้ว ... รวม จุดฉีดวัคซีนโควิดฟรี ทั่วกทม. ทุกคน ทุกเข็ม อัพเดตล่าสุด จากแนวโน้มการแพร่ระบาดของโควิดสายพันธุ์ใหม่หลังวันหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา โดยกระทรวงสาธารณสุขพบผู้ป่วยติดเชื้อโควิดรายใหม่เพิ่มขึ้นทั้งยังคาดการณ์จำนวนผู้ป่วยติดเชื้อรายใหม่หลังสงกรานต์ว่าจะมีผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิดสายพันธุ์ XBB.1.16 ซึ่งกำลังแพร่ระบาดอยู่ในอินเดียจะแพร่กระจายเข้ามาในไทยและจะกลายเป็นโควิดสายพันธุ์หลักในที่สุดนั้น การฉีดวัคซีนป้องกันโควิดจึงยังคงมีความสำคัญโดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง 608 และผู้ที่ได้รับวัคซีนนานเกิน 3 เดือน วันนี้ "ฐานเศรษฐกิจ" รวบรวมจุดให้บริการฉีดวัคซีนโควิดฟรี 2566 ทั้งแบบวอล์คอินและลงทะเบียนจองคิวล่วงหน้ามาไว้ให้แล้ว ดังนี้ ศูนย์บริการสาธารณสุข 69 แห่งใน กทม. เปิดให้บริการทุกวันศุกร์ ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ ตั้งแต่เวลา 13.00 - 15.00...

มะเร็ง คือ โรคที่ทำให้อัตราการเสียชีวิตของคนไทยพุ่งสูงมากขึ้น และ มีโอกาสที่จะเป็นโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย มะเร็งคือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ ที่อยู่ในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย โดยที่มีการเติบโตขึ้นมาแบบผิดปกติ หรือ เป็นก้อนเนื้อร้ายที่สามารถลุกลามไปยังอวัยวะต่าง ๆ ได้อีกด้วยซึ่งมะเร็งเป็นได้ทุกส่วนของร่างกายอยู่ที่ว่าจะขึ้นอยู่ที่จุดไหนที่เป็นจุดกำเนิดโรค รวมไปถึงชนิดของเซลล์มะเร็งอีกด้วย ประกันมะเร็ง จึงได้รับความนิยมมากในกลุ่มผู้รักสุขภาพยุคใหม่ ตาม มาสิ มาอัปเดตกันได้เลยครับ … masii แนะ 5 เทคนิควิธีเลือก ประกันมะเร็ง คุ้มครอง - คุ้มค่า เลือกซื้อ ประกันโรคร้ายแรง อย่างไรให้คุ้มค่า ทุกวันนี้ปัจจัยหลักๆ ในชีวิตที่ทุกคนรู้สึกเป็นกังวล แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้นเรื่อง ความรัก การงาน...