ประกันสุขภาพ

คุณเคยได้ยินคำว่า " วิตามิน " มาก่อนหรือไม่? และคุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง การเลือกวิตามินที่เหมาะสมในลักษณะที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้ดีที่สุด ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าวิตามินคืออะไร ผลของการขาดวิตามินต่อร่างกายของเรา ประโยชน์ของการรับประทานวิตามินที่เหมาะกับร่างกายของเรา ประเภทของวิตามินและแหล่งที่มาของวิตามิน อาหารเสริมวิตามิน รวมถึง ประกันสุขภาพ จาก masii.com วิตามิน คืออะไร? วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อยเพื่อการเจริญเติบโต พัฒนาการ และ สุขภาพ โดยรวม พวกมันเป็นสารอาหารที่จำเป็น หมายความว่าร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้ และเราต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม วิตามินทำหน้าที่หลายอย่าง รวมทั้งช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงาน สนับสนุน ระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการรักษาบาดแผล และรักษา สุขภาพผิวหนัง ดวงตา และเนื้อเยื่ออื่นๆ ผลของการ ขาด...

หน้าร้อยปีนี้เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปีที่มีอากาศร้อนจัดพอสมควร และเรียกได้ว่าร้อนกันอย่างทั่วถึงในทุก ๆ ภาคกันเลยที่เดียว และอย่างที่หลายคนได้ติดตามข่าวกัน ในวันนี้ (7 พ.ค.66) เองก็จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวันที่มีดัชนีความร้อนที่ร้อนที่สุดอีกหนึ่งวันในหลายพื้นที่ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ทั้งนี้ ด้วยความที่สภาพอากาศที่ร้อนจัดขนาดนี้หลายคนหลายพื้นที่หลายคนต่างก็หาวิธีคล้ายร้อนที่ต่างกันไปเพราะให้พึ่งการคลายร้อนจากเครื่องปรับอากาศในบ้านเพียงอย่างเดียวก็เห็นทีว่าจะไม่คุ้มค่าเพราะบิลค่าไฟฟ้ามาก็สูงน่าดู ดังแล้วจึงต้องหาวิธีที่แตกต่างออกไป ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำหรือดื่มน้ำเย็นที่ดูจะเป็นวิธีการคลายร้อนที่ดี แต่ก็ไม่วายที่จะมีกระแสต่อต้านหรือแจ้งเตือนข้อมูลที่ผิด ๆ กันกับประเด็นที่ว่าอากาศร้อนจัดแบบนี้ห้ามอาบน้ำ-ดื่มน้ำเย็น เพราะเสี่ยงทำให้ตาบอด หรือเกิดสโตรกได้ ซึ่งก็ได้มีแพทย์ออกมาจี้แจงและให้คำตอบประเด็นนี้ว่าไม่เป็นความจริง ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ มาสิ ได้เอามาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านกัน นอกจากนี้มาเสริมความคุ้มครองในการดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อนนี้ให้ดียิ่งขึ้นกับ ประกันสุขภาพ ที่ให้ความคุ้มครองครบทั้งการเจ็บป่วย และบาดเจ็บ จะมีความน่าสนใจอย่างรบ้างนั้น ตามมาสิไปดูกัน แพทย์โต้ ร้อนจัด ห้ามอาบน้ำ-ดื่มน้ำเย็น เสี่ยงทำตาบอด เกิดสโตรก ไม่จริง!...พร้อมเสริมการดูแลสุขภาพหน้าร้อนด้วย...

รับมือโควิดระลอกใหม่ ฉีดวัคซีนโควิดฟรี อัพเดทจุดวอล์คอิน-ลงทะเบียนจองคิวฉีดวัคซีนเข็มกระตุ้น สำหรับประชาชนทุกคน ทุกเข็ม ทั่วกทม. masii มัดรวมไว้ให้ที่นี่แล้ว ... รวม จุดฉีดวัคซีนโควิดฟรี ทั่วกทม. ทุกคน ทุกเข็ม อัพเดตล่าสุด จากแนวโน้มการแพร่ระบาดของโควิดสายพันธุ์ใหม่หลังวันหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา โดยกระทรวงสาธารณสุขพบผู้ป่วยติดเชื้อโควิดรายใหม่เพิ่มขึ้นทั้งยังคาดการณ์จำนวนผู้ป่วยติดเชื้อรายใหม่หลังสงกรานต์ว่าจะมีผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิดสายพันธุ์ XBB.1.16 ซึ่งกำลังแพร่ระบาดอยู่ในอินเดียจะแพร่กระจายเข้ามาในไทยและจะกลายเป็นโควิดสายพันธุ์หลักในที่สุดนั้น การฉีดวัคซีนป้องกันโควิดจึงยังคงมีความสำคัญโดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง 608 และผู้ที่ได้รับวัคซีนนานเกิน 3 เดือน วันนี้ "ฐานเศรษฐกิจ" รวบรวมจุดให้บริการฉีดวัคซีนโควิดฟรี 2566 ทั้งแบบวอล์คอินและลงทะเบียนจองคิวล่วงหน้ามาไว้ให้แล้ว ดังนี้ ศูนย์บริการสาธารณสุข 69 แห่งใน กทม. เปิดให้บริการทุกวันศุกร์ ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์ ตั้งแต่เวลา 13.00 - 15.00...

มะเร็ง คือ โรคที่ทำให้อัตราการเสียชีวิตของคนไทยพุ่งสูงมากขึ้น และ มีโอกาสที่จะเป็นโรคมะเร็งเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย มะเร็งคือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ ที่อยู่ในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย โดยที่มีการเติบโตขึ้นมาแบบผิดปกติ หรือ เป็นก้อนเนื้อร้ายที่สามารถลุกลามไปยังอวัยวะต่าง ๆ ได้อีกด้วยซึ่งมะเร็งเป็นได้ทุกส่วนของร่างกายอยู่ที่ว่าจะขึ้นอยู่ที่จุดไหนที่เป็นจุดกำเนิดโรค รวมไปถึงชนิดของเซลล์มะเร็งอีกด้วย ประกันมะเร็ง จึงได้รับความนิยมมากในกลุ่มผู้รักสุขภาพยุคใหม่ ตาม มาสิ มาอัปเดตกันได้เลยครับ … masii แนะ 5 เทคนิควิธีเลือก ประกันมะเร็ง คุ้มครอง - คุ้มค่า เลือกซื้อ ประกันโรคร้ายแรง อย่างไรให้คุ้มค่า ทุกวันนี้ปัจจัยหลักๆ ในชีวิตที่ทุกคนรู้สึกเป็นกังวล แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้นเรื่อง ความรัก การงาน...

การเดินทาง ท่องเที่ยว ในกรุงเทพมหานคร (กทม) เป็นเรื่องที่น่าสนใจมาก ๆ เนื่องจากเป็นเมืองหลักของประเทศไทยและมีสถานที่ท่องเที่ยว หลายแห่งที่น่าสนใจอยู่ทั่วเมือง และการท่องเที่ยว (Tourism) เป็นกิจกรรมการเดินทางไปเยี่ยมชมสถานที่ต่าง ๆ เพื่อพักผ่อนหรือศึกษาวัฒนธรรม โดยทั่วไปจะเป็นการเดินทางไปเยี่ยมชมสถานที่ ท่องเที่ยว ในพื้นที่ต่าง ๆ โดยมีจุดมุ่งหมายหลักคือการสัมผัสประสบการณ์และความสนุกสนาน รวมถึงการเรียนรู้และสำรวจสถานที่ต่าง ๆ ที่ไม่เคยได้เห็นและที่ไม่เคยไปก่อน ดังนั้น มาสิ จึงขอแนะนำ 5 สถานที่ท่องเที่ยว ในกรุงเทพมหานคร (กทม) ไปดูกันเลย  5 สถานที่ ท่องเที่ยว ใน กรุงเทพฯ ที่ห้ามพลาด 1.วัดโพธิ์...

ผลไม้ หน้าร้อนคือ ผลไม้ที่มีการปลูกและเก็บเกี่ยวในช่วงฤดูร้อน โดยมักจะมีคุณสมบัติที่ช่วยให้ร่างกายช่วยสมบูรณ์และรักษาสุขภาพได้ดีในช่วงฤดูร้อน เช่น มีปริมาณน้ำสูง มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่นวิตามินซีและโฟเลต และมีความหอมหวานฉ่ำที่สามารถช่วยกระตุ้นความอร่อยในช่วงฤดูร้อนได้ โดยบาง ผลไม้หน้าร้อนยังมีสารอาหารพื้นฐานอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันเล็กน้อยที่สามารถช่วยให้ร่างกายและสมองทำงานได้ดีขึ้น ในที่นี้จึงขอแนะนำ 5 ผลไม้ คลายร้อนที่ทานแล้วต้องสดชื่นแน่นอน!! ไปดูกันเลย  5 ผลไม้ คลายร้อน แตงโม แตงโมเป็น ผลไม้หนึ่งที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมในช่วงฤดูร้อน มีลักษณะเป็นผลกลมๆ มีเนื้อสีขาว หอม น้ำตาล และมีเมล็ดสีดำเล็กๆอยู่ภายใน เนื้อของแตงโมมีปริมาณน้ำสูงมาก ซึ่งเหมาะสำหรับการบำรุงร่างกายในช่วงฤดูร้อนที่มีอุณหภูมิสูง แตงโมเป็นที่รู้จักกันในการช่วยบำรุงร่างกาย โดยมีสารอาหารหลายชนิดอย่างเช่น วิตามินซี แร่ธาตุเช่น แคลเซียม...

โรคท้องร่วงเฉียบพลันในเด็ก มักเกิดจากการติดเชื้อเป็นส่วนใหญ่ ทั้งจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และโปรโตซัว มีส่วนน้อยที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น ยาปฏิชีวนะ (antibiotic-associated diarrhea) อาการไม่พึงประสงค์ของยาบางชนิด หรือเกิดจากการกินอาหารบางอย่าง คุณพ่อคุณแม่ และผู้ปกครอง มาอัปเดตเรื่องราวน่ารู้คู่สนุกภาพเจ้าตัวน้อยกันครับ … masii บอกต่อ! สาเหตุของ โรคท้องร่วงเฉียบพลันในเด็ก การติดเชื้อเหล่านี้สามารถติดต่อได้จากคนสู่คนโดยตรง จากอาหารหรือน้ำดื่มปนเปื้อนเชื้อโรค หรือผ่านทาง Fecal-route ปัจจัยที่ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้มากขึ้น เช่น สุขอนามัยไม่ดี ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง ได้รับยากดภูมิคุ้มกัน ทุพโภชนาการ ทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือน ทารกที่ไม่ได้รับนมแม่ในช่วงแรกของชีวิต และสิ่งแวดล้อมทางสังคมที่ทำให้มีโอกาสได้รับเชื้อโรคได้ง่ายขึ้น เช่น...

ฮอร์โมนในตัวเรานั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้ชีวิต ความสมดุลของระดับฮอร์โมนจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แต่หาก ฮอร์โมน เปลี่ยนไปก็ส่งผลโดยตรงกับสุขภาพ ทำให้ร่างกายทำงานบกพร่อง และอาจส่งผลให้โรค อื่นๆ ตามมาได้ เรามาดูกันดีกว่าครับว่าหาก ฮอร์โมนขาดสมดุล จะมีอาการอย่างไรบ้าง … เรื่อง ‘ ฮอร์โมน ’ ก็สำคัญ หาก ‘ ขาดสมดุล ’ ส่งผลกับสุขภาพอย่างไร หาก ฮอร์โมนขาดสมดุล จะมีอาการอย่างไรบ้าง • มีปัญหาเรื่องการนอนหลับโปรเจสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ผลิตออกมาจากรังไข่ช่วยให้เรานอนหลับสบายแต่หากฮอร์โมนอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าปกติจะส่งผลต่อการนอนหลับการมีเอสโตรเจนที่ต่ำจะทำให้มีอาการรู้สึกหนาวๆร้อนๆหรือมีอาการเหงื่อออกในเวลากลางคืนทำให้นอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ • เป็นสิวการมีสิวในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องปกติแต่หากสิวขึ้นอยู่เป็นประจำและไม่หายอาจเป็นปัญหาของฮอร์โมนแอนโดรเจนส่งผลให้ต่อมไร้ท่อและต่อมไขมันทำงานผิดปกติ มีผลต่อเซลล์ของผิวหนังและรูขุมขนทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนจนกลายเป็นสิวได้ • เหนื่อยและอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆนั่นเป็นอาการที่เห็นได้ชัดของฮอร์โมนขาดสมดุลเนื่องจากฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยลงจึงทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและพลังงานลดลง • น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อสารเอสโตรเจนมีระดับน้อยลงจึงทำให้มีความอยากรับประทานอาหารมากขึ้นส่งผลต่อระดับความหิวที่ทำให้กินมากขึ้นนั่นเอง • รอบเดือนผิดปกติปกติแล้วผู้หญิงจะมีรอบเดือนทุกๆ21-35 วันแต่หากรอบเดือนมาบ้างไม่มาบ้างนั่นอาจหมายความว่าเรามีฮอร์โมนที่น้อยเกินไปหรือมากเกินไป ซึ่งฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรนเป็นตัวควบคุมเรื่องเหล่านี้ ขอบคุณ :...

ทะเบียนสมรส เป็นเอกสารที่ยืนยันสิทธิบุคคลในฐานะสามีภรรยาตามกฎหมาย แม้ว่าวัฒนธรรมแต่ละประเทศจะแตกต่างกันในเรื่องการสมรส แต่สำหรับประเทศไทยมีกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับคู่สามีภรรยาโดยให้สิทธิจดทะเบียนสมรสได้ครั้งละ 1 คนเท่านั้น หากต้องการจดเพิ่มต้องจดทะเบียนหย่าก่อน ยังไม่อนุญาตให้จดทะเบียนสมรสซ้อน และปัจจุบันอนุญาตให้ จดทะเบียนสมรส แบบหญิงชาย เพื่อได้สิทธิดูแลบุตร วันนี้ masii จะชวนมารู้จักกับ ข้อดี ข้อเสีย พร้อมเขตจดทะเบียนสมรสยอดนิยม ไปดูกันเลยครับ … ทะเบียนสมรส ข้อดี ข้อเสีย พร้อมเขตจดทะเบียนสมรสยอดนิยม จดทะเบียนสมรส ต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง มีค่าใช้จ่ายเท่าไร การจดทะเบียนสมรส ทางคู่สมรสต้องจัดเตรียมเอกสาร ไม่มีค่าธรรมเนียม แต่หากไปจดในพื้นที่อื่นนอกสำนักงานทะเบียน ต้องเสียค่าธรรมเนียม 200 บาท และจัดหายานพาหนะสำหรับรับส่งนายทะเบียน ในท้องที่ห่างไกล เสียค่าธรรมเนียม...

นพ.ไพโรจน์ สุรัตนวนิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ปัจจุบันสังคมใช้สมาร์ทโฟนเพื่ออัพเดตข่าวสาร ข้อมูลตลอดเวลา ทำให้ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน อาจจะใช้เวลาเกือบทั้งวันจ้องแต่หน้าจอสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ รวมไปถึงแท็บเล็ต หากไม่แบ่งเวลาให้เหมาะสมอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะดวงตาที่ต้องรับภาระจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ และโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงาน หรือการประชุมผ่านอินเตอร์เน็ต จึงอาจเป็นปัญหาต่อดวงตาที่พบจากการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ได้ อย่ารอช้า ไปอ่านต่อกับ ภาวะ “ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ” กันได้เลยครับ … กรมการแพทย์ เตือนจ้องจอนาน เสี่ยงภาวะ “ คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ” ทำตาไม่โฟกัส-ไม่สู้แสง แนะ 5...