ประกันสุขภาพ

เรื่องของสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะภายนอกภายในหากเราขาดการดูแลรักษา เมื่อมีปัญญาด้สยความที่ร่างกายไม่มีปากที่จะพูดหรือสื่อสารได้อย่างที่เรา ดังนั้น มันย่อมที่จะมีการแสดงออกหรือแสดงสัญญาลักษณ์ให้เราสามารถรับรู้ได้เสมออยู่แต่มันก็ขึ้นอยู่กับว่าเราจะสามารถสังเกตได้มากน้อยแค่ไหนก็เท่านั่น อย่างกับอีกหนึ่งสัญญาณ สัญลักษณ์ในวันนี้ที่ มาสิ หยิบเอามาฝากให้ทุกคนได้เอาไปลองใช้สังเกตสุขภาพของตัวเองดูกันกับลักษณะ เล็บ ที่สามารถใช้บอกสุขภาพได้ ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไร วิธีสังเกตุจะเป็นแบบไหน ตาม มาสิ ไปเช็คพร้อมกัน ว่าด้วยเรื่องของ เล็บ เล็บ (nails) คือ ชั้นของหนังกำพร้าที่ตายแล้ว ซึ่งเลื่อนจากชั้นล่างขึ้นมาอัดกันแน่นเป็นชั้นๆกลายเป็นแผ่นแข็งที่อยู่บริเวณด้านหลังของปลายนิ้วปล้องสุดท้าย ทั้งนิ้วมือ เรียกว่า เล็บมือ ที่นิ้วเท้า เรียกว่า เล็บเท้า ทั้งนี้ เล็บมือมีหน้าที่ป้องกันอันตรายต่างๆไม้ให้เกิดแก่ปลายนิ้ว รวมถึงใช้ประโยชน์ในการขูดหรือจิก เล็บมีลักษณะเป็นแผ่นแข็ง และค่อนข้างโปร่งแสง สามารถอ่อนตัวได้ ไม่มีหลอดเลือด...

อย่างที่เรารู้กันว่า "น้ำ" เป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกายถึง 70% และเมื่อหากเราขาดน้ำติดต่อกันถึง 3 วัน อาจทำให้เราถึงเสียชีวิตได้ นั่นแสดงให้เห็นว่า น้ำมีความสำคัญกับการดำรงชีวิตของมนุษย์เป็นอย่างมาก ทั้งช่วยดับกระหายคลายร้อน หรือแม้กระทั่งช่วยรักษาโรค แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ในการดื่มน้ำ หากที่มีมากเกินไปหรือว่าน้อนเกินไปก็อาจจะส่งผลเสีย หรือเป็นพิษต่อร่างกายของเราได้ซึ่งเราต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ  เพื่อรักษาสมดุลในร่างกายให้อยู่ในสภาพปกติ และในวันนี้ มาสิ ก็ไม่พลาดที่จะน่ารู้มาฝากกันกับเรื่องของการดื่มน้ำ ซึ่งสาระในวันนี้ที่ มาสิ เลือกเอามาฝากนั่นก็คือ ผลเสียที่ตามมาจากการดื่มน้ำน้อยเกินไป ซึ่งจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตามไปอ่านพร้อมกันเลย รู้จักธรรมชาติของ น้ำ องค์ประกอบทางเคมีของน้ำประกอบด้วยธาตุไฮโดรเจน (H) 2 อะตอม และออกซิเจน (O) 1...

การกิน วิตามินซี เป็นหนึ่งในรูปแบบการดูแลสุขภาพเพื่อเสริมภูมิต้านทานของคนยุคนี้ แต่เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดก็ควรศึกษาวิธีการกินวิตามินซีที่ถูกต้อง ว่าควรกินในปริมาณเท่าไหร่และควรกินในช่วงเวลาไหน เพื่อให้อาหารเสริมอย่างวิตามินซีทำงานในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด คำถามคาใจ ... วิตามินซี กินตอนไหนดี? วิตามินซีควรกินตอนไหน? ช่วงที่เหมาะกับการกินวิตามินซีมากที่สุดคือ " ให้กินพร้อมมื้ออาหาร " อาจจะทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น หรือเลือกกินมื้อใดมื้อหนึ่งก็ได้ (ปริมาณ 500-1,000 มิลลิกรัม / มื้อ) แล้วให้ดื่มน้ำตามมากๆ ไม่แนะนำให้กินวิตามินซีตอนท้องว่างหรือก่อนนอน เพราะอาจระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ ปกติวิตามินซีที่กินเข้าไปจะถูกร่างกายขับออกมาภายใน 2-3 ชั่วโมง แต่ทั้งนี้ ไม่ควรกินวิตามินซีเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะหากร่างกายได้รับวิตามินซีมากเกินไป อาจทำให้ท้องเสียหรือถ่ายเหลวได้ แต่สำหรับกลุ่มผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ หรือโรคหวัดที่มีอาการเรื้อรัง แพทย์ก็อาจแนะนำให้กินวิตามินซีมากกว่า...

ดื่มเยอะไปหรือเปล่า พออีกวันมีนัดสำคัญ หรือต้องทำงานก็ต้องหาวิธีแก้แฮงค์ เร็วที่สุด ที่สามารถแก้อาการปวดหัว คลื่นไส้ แบบเร่งด่วนเพื่อให้ทันกับธุระ อาการแฮงค์เกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นเหล้า ไวน์ เบียร์ มาดูกันว่ามีวิธีการแก้แฮงก์แบบไหนที่ได้ผลดีบ้าง 10 วิธีแก้แฮงก์ สร่างเมาให้เร็วที่สุด วิธีแก้แฮงก์แบบเร่งด่วน สำหรับผู้ที่ดื่มไปมาก ไปจนถึงแก้แฮงก์ยามเช้า มีอะไรบ้าง 1. ดื่มแต่น้อย ถ้ารู้ตัวว่าเป็นคนดื่มเก่ง ดื่มไม่หยุด หยุดไม่อยู่ ก็ควรพาเพื่อนไปด้วย เพื่อเตือนสติ หรือต้องข่มใจตัวเองว่าต้องดื่มแต่น้อย ด้วยเหตุผลว่าพรุ่งนี้มีงานรออยู่ หรือมีนัดสำคัญ 2. ดื่มน้ำเปล่า บ่อยๆ เมื่อดื่มเข้าไปแล้ว การดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยเข้าไปชะล้างนำแอลกอฮอล์ออกมาจากกระแสเลือด เพื่อขับออกทางปัสสาวะ แต่ก็เป็นการแก้แฮงก์แบบช้าๆ ที่ได้ผล ควรดื่มน้ำบ่อยๆ และใช้วิธีแก้แฮงก์ด้วยข้ออื่นๆ 3....

ในช่วงเดือนสุดท้ายปลายปี มักจะเป็นช่วงที่หลายต่อหลายคนมักจะต้องหากองทุนรวม RMF และ SFF ประกันสุขภาพ เพื่อมาใช้สำหรับการลดหย่อนภาษี ซึ่งหากเราพูดถึงกองทุนประเภท RMF และ SFF ในช่วงปลายปีอาจจะมีราคาขึ้นมาสูง แต่อย่าลืมนะครับว่าถ้าเราซื้อประกันสุขภาพ ก็จะมีอัตราเบี้ยที่คงที่ แถมยังสามารถนำมาลดหย่อนภาษีได้อีกด้วยครับ ซึ่งสำหรับประกันสุขภาพ ที่เราจะนำมาเพื่อใช้สำหรับการลดหย่อนภาษีนั้น สามารถสมัครได้กับทาง มาสินะครับ ซึ่งไม่จำเป็นต้องไปออกไปซื้อกับทางธนาคารเหมือนกองทุนรวมที่ใช้สำหรับการลดหย่อนภาษี โค้งสุดท้าย ลดหย่อนภาษี ปี 2565 อย่าลืมทำประกันสุขภาพ ทำประกันสุขภาพกับทาง Masii ลดหย่อนภาษีได้เลย ปี 2565 หากมองหาประกันสุขภาพดีๆ สักตัว มาสิจะขอเสนอประกันสุขภาพ ตัวนี้ ให้ครับ เป็นประกันที่สามารถนำไปเหมาจ่ายได้ต่อครั้งสูงสุดมากถึง 4.5 ล้าน...

ทุกวันนี้บอกได้เลยว่าเรื่องของสุขภาพร่างกายเป็นอีกหนี่งเรื่องที่เราต้องมี่การใส่ใจดูแลและต้องทำการเอาใจใส่กันมากขึ้นไปทุกวัน ด้วยความที่ทุกวันนี้กระแสข่าวทั้งหลายเริ่มมาแรงเป็นอย่างมากเมื่อได้มีนายแพทย์หนุ่มคนหนึ่งที่ได้มีการดูแลรักษาร่างกายเป็นอย่างดีออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และไม่สูบบุหรี่ กลับตรวจสบกับมะเร็งปอดระยะที่สี่ ซึ่งถือได้ว่าเป็นระยะที่ลุกลาม เรียกได้ว่าสร้างความตระหนักให้กับผู้ที่ได้ทราบข่างกันเป็นอย่างมาก นอกจากนี้อย่างข่าวล่าสุดกับสาวคนหนึ่งที่ได้ออกมาเปิดเผยเรื่องราวที่คล้ายกัน ยิ่งสร้างกระแสความตระหนักในเรื่องของสุขภาพของเรามากยิ่งขึ้นไปอีก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น อย่างที่ใครหลายคนทราบกันดีว่า บุคคลที่มีภาวะหรือมีปัญหาด้านน้ำหนักตัว มักที่จะเป็นเป้าหมายหรือเป็นกลุ่มเสี่ยงหลัก ๆ ที่มักจะประสบโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ได้ง่าย แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่าคนที่ผอมไปก็เช่นกัน แม้เรื่องน้ำตัวจะไม่ใช่ปัญหาแต่เรื่องโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ก็ไม่ได้ยิ่งย่อนหรือน้อยลงไปกว่ากันกันเลยทีเดียว วันนี้ มาสิ จึงไม่พลาดที่จะหยิบยกเอากับเหล่าโรคร้ายที่มักพบได้ในกลุ่มคนที่ผอมหรือไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว ซึ่งจตะมีโรคใดที่น่าสนใจหรือเราต้องมีการจับตาและระมัดระวังบ้างนั้น ว่าแล้วอย่ารอช้า ตาม มาสิ ไปอ่านกัน ว่าด้วยเรื่องของความ ผอม ปฏิเสธไม่ได้ว่า ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานมักที่จะมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังและอาการต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ...

เรื่องโรคภัยไข้เจ็บนั้นเป็นสิ่งที่เราไม่อาจล่วงรู้ได้มาก่อน ทั้งยังส่งผลกระทบโดยตรงต่อตัวเรา การรู้ทันพฤติกรรมเสี่ยง กล้ามเนื้อหัวใจวายเฉียบพลัน ภาวะหัวใจวาย หัวใจขาดเลือด ( Heart Attack ) เช็กอาการและการป้องกันก่อนสายเกินไปจึงเป็นเรื่องสำคัญ วันนี้ มาสิ ขอพาทุกท่านมาเช็ก 10 พฤติกรรมเสี่ยง กล้ามเนื้อหัวใจวายเฉียบพลัน เพื่อที่จะได้รู้เท่าทันสัญญาณแห่งอันตรายที่อาจคืบคลานเข้ามาโดยที่คุณไม่รู้ตัว … 10 พฤติกรรมเสี่ยง กล้ามเนื้อหัวใจวายเฉียบพลัน ภาวะหัวใจวาย ทางการแพทย์เรียกว่า หัวใจขาดเลือด ( Heart Attack ) หรือหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน เกิดจากเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจอุดตัน ภาวะที่หัวใจอ่อนแอไม่สามารถบีบตัวเพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ในร่างกายได้เพียงพอ ถือว่าเป็นภัยเงียบที่เกิดได้ในทุกเพศทุกวัยที่ต้องใส่ใจอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นภาวะที่มักไม่มีสัญญาณเตือนก่อนเหมือนโรคอื่นๆ หรือไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่ม ซึ่งกว่าจะรู้อาจจะสายเกินไป  ดังนั้น เมื่อพบอาการผิดปกติไม่ควรละเลยเด็ดขาด เพราะทุกนาทีมีค่าต่อชีวิตสิ่งสำคัญที่สุดในการช่วยลดอัตราการเสียชีวิต อาการผิดปกติของโรคหัวใจที่อาจเป็นสัญญาณเตือน “หัวใจวายเฉียบพลัน”...

เรียกได้ว่าเมื่อก้าวเข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี บรรยากาศและกลิ่นไอของเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองก็ทวีความรุนแรงขึ้นทุกที หลายบริษัทหลายองค์กร ก็เริ่มที่จะมีการประดับประดา อาคาร บ้านเรือง ห้างร้านต่าง ๆ ให้มีความสดชื่นสวยงามต้อนรับการเทศกาลกันน่าดู และที่ขาดไม่ได้ก็คงหนีไม่พ้นกับงานเลี้ยงฉลองสังสรรค์ที่ต้องมีการดื่มมีการดริ้งค์กันบ้าง และที่ปฏิเสธไม่ได้หลาย ๆ ครั้งงานเลี้ยงสังสรรค์ก็ไม่ได้ลงล็อกวันกันในช่วยสุดสัปดาห์ ดังนั้นแล้ว เมื่อจำเป็นที่งานเลี้ยงต้องมาโผล่กันกลางสัปดาห์ เช้าวันใหม่ต่อมาก็ต้องปรับเปลี่ยนฟื้นตัวและทำตัวเองให้สดชื่นเพื่อให้พร้อมกับการทำงานกันมากที่สุด วันนี้ มาสิ จึงไม่พลาดที่จะหยิบเอากับเทคนิคดี ๆ ที่จะมาช่วยเตรียมความพร้อมให้เราพร้อมสู้กับงานหลังจากผ่านสงครามความสนุกที่ผ่านมากับ วิธีแก้แฮงค์  ซึ่งจะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปอ่านกัน อาการแฮงค์ หรือ อาการเมาค้าง (Hangover) อาการเมาค้าง (Hangover) เกิดจากร่างกายที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เมื่อดื่มมากเกินแอลกอฮอล์จะไปลดการดูดซึมพวกวิตามินและแร่ธาตุ ไปทำให้ร่างกายขับของเสียในรูปแบบปัสสาวะ ที่มักขับสารสำคัญอย่าง...

อาการไอ หลายคนคิดว่าไม่น่าจะอันตรายอะไร แต่ความจริงแล้วอาการไอสามารถบ่งบอกความเสี่ยงของโรคร้าย อย่าง อาการไอ เพราะมะเร็งปอด จากกรณีที่คุณหมอกฤตไท ธนสมบัติกุล วัย 28 ปี ได้เล่าเรื่องราวผ่านเพจเฟซบุ๊ก " สู้ดิวะ " ที่เพิ่งเปิดเมื่อวันที่ 10 พ.ย.ที่ผ่านมา ถึงการป่วยเป็น " มะเร็งปอดระยะสุดท้าย " โดยเนื้อหาที่โพสต์ในเพจ สู้ดิวะ ส่วนหนึ่งระบุถึงอาการที่ส่งสัญญาณเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้าย มีเพียงแค่ว่า “ เริ่มไอ ไอมีเสมหะบ้าง ไอแห้งบ้าง ” ทำให้หลายคนเริ่มสงสัยว่า แล้วอาการไอ มะเร็งปอดนั้นเป็นอย่างไร...

ในช่วงปลายต้นฝนต้นหนาว ไวรัส RSV มีการแพร่ระบาดหนัก โดยเฉพาะในเด็กอายุ 1-5 ปี เป็นช่วงที่ผู้ปกครองต้องระวัง เพื่อการเตรียมตัวรับมือให้ถูกวิธี มาทำความรู้จักไวรัสตัวนี้ และอาการที่จะช่วยสังเกตได้ กุมารแพทย์ เผยไวรัส RSV ระบาดหนักถึงเดือนตุลาคม  รพ.รัฐ-เอกชน หลายแห่งเตียง ICU เด็กเต็ม เตือนพ่อแม่ผู้ปกครองต้องระวัง ส่วนผู้สูงวัยเกิน 60 ปี หากติดเชื้ออาจมีอาการรุนแรงเช่นกัน วันนี้ มาสิ จะชวนมาอัปเดตความน่าสนใจใกล้ตัวคุณและลูกน้อย ที่คุณไม่ควรมองข้ามกันครับ … ไวรัส RSV ระบาดหนัก รพ.รัฐ-เอกชนเตียงเต็ม พ่อแม่ผู้ปกครองเฝ้าระวัง ไวรัส RSV...