ประกันสุขภาพ

สังคมเมืองมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นผลมาจากความเจริญของเศรษฐกิจ การพัฒนาเทคโนโลยี และการเข้าถึงข้อมูลที่สะดวกสบายขึ้น แต่ก็เกิดผลกระทบต่อสุขภาพของประชากรในสังคมเมืองเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างสิ่งก่อสร้างเป็นจำนวนมากทำให้เกิดมลพิษและสิ่งปฏิกิริยากับสิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพของประชากรในสังคมเมืองได้โดยตรง จากที่กล่าวมาข้างต้น เรามาทำความรู้จักกับมลพิษที่มีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันที่สุด คือ ฝุ่น PM 2.5  ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร? ฝุ่น PM 2.5 หมายถึง ฝุ่นละอองที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมโครเมตรหรือเล็กกว่า อนุภาคขนาดเล็กเหล่านี้อาจมาจากหลายแหล่ง เช่น กระบวนการทางอุตสาหกรรม ไอเสียรถยนต์ และไฟป่า นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากปฏิกิริยาทางเคมีในชั้นบรรยากาศ ฝุ่น PM 2.5 เกิดขึ้นได้อย่างไร? ฝุ่น PM 2.5เกิดขึ้นได้จากแหล่งต่างๆ ซึ่งอาจมีการปล่อยออกมาจากกิจกรรมต่างๆ...

เมื่อเราอายุมากขึ้น การ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ นั้นมีความสำคัญมากกว่าเมื่อก่อน เพราะการ ออกกำลังกาย สามารถช่วยลดความเสี่ยงของ โรคเรื้อรัง เพิ่มความสมดุลและความยืดหยุ่น และรักษา สุขภาพ โดยรวม และความเป็นอยู่ที่ดี ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำผู้มีอายุมากกว่า 50 ปี หรือ ก้าวเข้าสู่ วัยเกษียณ ว่าจะต้องเตรียมตัวอย่างไร เพื่อให้พร้อมรับมือกับการดูแล สุขภาพ ร่างกายที่เริ่มอ่อนแอลงในทุกวัน เคล็ดลับการดูแล สุขภาพ สำหรับคน วัยเกษียณ ปรึกษาแพทย์ประจำตัว ก่อนเริ่มกิจวัตรการ ออกกำลังกาย ใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหา สุขภาพ...

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนใช้เวลากลางแจ้งมากขึ้น จากอากาศที่ปลอดโปร่ง อย่างไรก็ตามฤดูร้อน ยังมาพร้อมกับความเสี่ยงด้าน สุขภาพ และความเจ็บป่วยที่ผู้คนต้องระวัง ในบทความนี้เราจะพูดถึงโรคที่พบบ่อยที่สุดที่มาพร้อมกับ ฤดูร้อน และให้คำแนะนำในการดูแล สุขภาพ ที่ดีในช่วงฤดูนี้ ความเสี่ยงของ สุขภาพ ที่พบบ่อยใน ฤดูร้อน การถูกแดดเผา การสัมผัสรังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์มากเกินไปอาจทำให้เกิดผิวไหม้ ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังเสียหายและเพิ่มความเสี่ยงของ มะเร็งผิวหนัง อาการอ่อนเพลียจากความร้อน: การใช้เวลาอยู่กลางแดดมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียจากความร้อน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ขาดน้ำ เวียนศีรษะ และเหนื่อยล้า อาหารเป็นพิษ สภาพอากาศที่ร้อนอาจทำให้อาหารเน่าเสียอย่างรวดเร็ว เพิ่มความเสี่ยงต่อ อาหารเป็นพิษ การรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนอาจทำให้ อาเจียน ท้องเสีย และอาการทางระบบทางเดินอาหารอื่นๆ แมลงสัตว์กัดต่อย...

“ ออฟฟิศซินโดรม ” เป็นคำที่หมายถึงกลุ่มอาการทางร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงานในสำนักงานหรือสภาพแวดล้อมที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน และมากเกินไป เป็นปัญหาด้านอาชีวอนามัยประเภทหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากที่ทำงานในสำนักงาน เราสามารถเช็คอาการเบื้องต้นของออฟฟิตซินโดรม ได้ดังนี้ อาการ ออฟฟิศซินโดรม ที่พบบ่อย ได้แก่  1.อาการปวดหลัง คอ และไหล่: การนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงและตึงในบริเวณเหล่านี้ได้ 2.ปวดตาและปวดศีรษะ: การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานอาจทำให้ดวงตาอ่อนล้าและปวดศีรษะ ซึ่งนำไปสู่อาการปวดหัวได้ 3.โรคคาร์ปัลทันเนล (Carpal Tunnel Syndrome): การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น การพิมพ์บนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์อาจนำไปสู่โรคคาร์พัลทันเนล ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการชา รู้สึกเสียวซ่า และอ่อนแรงในมือและแขน 4.ท่าทางที่ไม่ดี: การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ดี ซึ่งนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังได้ 5.ความเครียดทางจิตใจ: การทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีความกดดันสูงหรือการทำงานหนักอาจทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจและความวิตกกังวลได้ วิธีการรักษาและป้องกันอาการ ออฟฟิศซินโดรม เบื้องต้น  1.ยืดเส้นยืดสายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การหยุดพักระหว่างวันเพื่อยืดเหยียดและเคลื่อนไหวร่างกายสามารถช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การผสมผสานการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวม 2.ปรับพื้นที่ทำงานของคุณ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ทำงานของคุณได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์...

ประกันสุขภาพ เป็นประเภทหนึ่งของประกันวินาศภัยที่จะช่วยคุ้มครองค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคหรือบาดเจ็บของผู้เอาประกันสุขภาพ โดยมีการจ่ายเงินเป็นเบี้ยประกันในแต่ละเดือนหรือปี ในกรณีที่ผู้เอาประกันสุขภาพต้องการรับการรักษา จะได้รับ ความคุ้มครอง ตามเงื่อนไขของสัญญาประกันสุขภาพที่ได้ทำกันไว้ ประเภทของ ประกันสุขภาพ ที่ควรรู้  1.ประกันสุขภาพรายบุคคล - ประกันความเสี่ยงต่อการป่วยหรือบาดเจ็บของบุคคลเดียว โดยมีการจ่ายเบี้ยประกันให้กับผู้เอาประกันภัยโดยตรง 2.ประกันสุขภาพสำหรับครอบครัว - ประกันความเสี่ยงต่อการป่วยหรือบาดเจ็บของสมาชิกในครอบครัว โดยจ่ายเบี้ยประกันให้กับผู้เอาประกันภัยทั้งครอบครัว 3.ประกันสุขภาพกลุ่ม - ประกันความเสี่ยงต่อการป่วยหรือบาดเจ็บของกลุ่มคน เช่น พนักงานบริษัท หรือสมาชิกในชุมชน โดยจ่ายเบี้ยประกันให้กับผู้เอาประกันภัยโดยตรงหรือผ่านกลุ่มที่เกี่ยวข้อง ความคุ้มครองของประกันสุขภาพ  ความคุ้มครองของประกันสุขภาพจะขึ้นอยู่กับแผนประกันที่ผู้เอาประกันเลือกซื้อ แต่โดยทั่วไปแล้ว ประกันสุขภาพจะคุ้มครองในรายการค่าใช้จ่าย ต่อไปนี้ 1.ค่ารักษาพยาบาล: ประกันสุขภาพจะคุ้มครองค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลที่เกิดขึ้นจากโรคหรือบาดเจ็บของผู้เอาประกันสุขภาพ รวมถึงค่ายา ค่าหัตถการ ค่าห้องพักโรงพยาบาล และค่าใช้จ่ายอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการรักษาพยาบาล 2.ค่าเคลมสุขภาพ: หากผู้เอาประกันสุขภาพต้องการรับการคุ้มครองตามเงื่อนไขของสัญญาประกันสุขภาพ จะได้รับเงินเคลมสุขภาพจากบริษัทประกันวินาศภัย เพื่อช่วยป้องกันการเสียค่าใช้จ่ายสูงสุดในการรักษาโรคหรือบาดเจ็บ 3.โปรแกรมสุขภาพ:...

ทุกวันนี้ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยจึงไม่ใช่เรื่องแปลกใดเลยที่ใครหลายคนมักที่จะเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีสภาพอ่อนไหวต่อสภาพอากาศอย่างผู้ที่เป็นภูมิแพ้ ผู้สูงอายุ หรือแม้แต่เด็กเล็กก็ตาม ดังนั้น เมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นมา การปฐมพยาบาลเบื้องต้นจึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่เราควรศึกษาเอาไว้ เพื่อที่จะได้รับมือและช่วยไม่ให้เกิดอาการรุนแรงเกินไปได้ ซึ่งการปฐมพยาบาลง่าย ๆ สำหรับอาการเป็นไข้ ตัวร้อนที่เราคุ้นเคยกันนั่นก็คือ การเช็ดตัว เพื่อทุเลาและระบายความร้อนในร่างกายลง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น แม้จะดูเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ใครหลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ก็ยังมีที่ผู้ที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย อย่างเช่นเหตุการณ์ล่าสุดที่เกิดขึ้นในประเทศจีนเมื่อมีคุณแม่รายหนึ่งเอาแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ 75%ใช้เช็ดตัวลูกสาวที่เป็น ไข้ หวัด หวังช่วยบรรเทาอาการป่วย แต่เรื่องกลับไม่เป็นอย่างที่คิดเมื่ออาการป่วยกลับรุนแรงเข้าขั้นวิกฤติเนื่องจากแอลกอฮอล์ไปทำลายการทำงานสมอง ซึ่งรายละเอียดของเรื่องราวครั้งนี้จะเป็นอย่างไรบ้าง ตาม มาสิ ไปอ่านกัน เป็น ไข้ ตัวร้อน ไข้ หรือ อาการตัวร้อน (Fever...

ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน พวกเราหลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ นี้อาจนำไปสู่อาการเจ็บป่วยทางกายได้หลายอย่าง รวมถึงสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่า "โรค ออฟฟิศซินโดรม" หมายถึง กลุ่มอาการทางกายที่เกิดจากการนั่งทำงานนานๆ วิธีดูแลสุขภาพร่างกายเพื่อป้องกัน ออฟฟิศซินโดรม 1. หยุดพัก การหยุดพักเป็นประจำเป็นวิธีป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง พยายามหยุดพักสั้นๆ ทุก 30 นาทีเพื่อยืนขึ้น ยืดเส้นยืดสาย และเดินไปรอบๆ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อแข็งและเจ็บ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษา สุขภาพ ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลานั่งนานๆ ตั้งเป้าหมายที่จะออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน ซึ่งอาจรวมถึงกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดิน วิ่งจ็อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน 3. จัดท่านั่งให้ดี การรักษาท่าทางที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันออฟฟิศซินโดรม นั่งตัวตรงโดยให้ไหล่ไปข้างหลังและเท้าราบกับพื้น ใช้เก้าอี้ที่มีพนักพิงที่ดีและปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา 4....

คุณเป็นเสาหลักของบ้านที่กำลังมองหาหลักประกันในอนาคตทาง การเงิน เพื่อลูกน้อยและครอบครัวของคุณหรือไม่? วิธีหนึ่งในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการสร้างแผน การออมเงิน พร้อมการซื้อประกัน ในบทความนี้ เราจะแนะนำคุณตลอดกระบวนการสร้างแผนการออมที่ครอบคลุมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยความช่วยเหลือจาก การซื้อ ประกัน ทำไมต้องใช้แผน ประกัน เพื่อ การออมเงิน? มีประโยชน์หลายประการในการใช้ประกันเป็นเครื่องมือในการประกันอนาคตของลูกน้อยของคุณ ประกัน สามารถช่วยคุณสร้างเครือข่ายความปลอดภัยสำหรับบุตรหลานของคุณในกรณีที่เกิดเหตุไม่คาดฝัน เช่น การเจ็บป่วยร้ายแรงหรือการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ประกัน บางประเภท เช่น ประกันชีวิต ประกันสุขภาพ ยังสามารถให้การสนับสนุนทางการเงินสำหรับการศึกษาของบุตรหลานของคุณ ขั้นตอนในการสร้างแผน การออมเงิน ด้วยประกัน ขั้นตอนที่ 1: กำหนดเป้าหมาย การออม ของคุณ ก่อนสร้างแผนการออม สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดเป้าหมายการออมของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายว่าต้องออมเท่าไหร่เพื่ออนาคตของลูก พิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น อายุของบุตรหลาน...

ทุกวันนี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเครื่องมือสื่อสารอย่างโทรศัพท์มือถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำค๊ญที่เรามักที่จะนำมาติดตัว หรือพกไว้ใช้งานตลอดเวลา เพราะไม่ว่าต่อให้กิจกรรมไหน ๆ เราก็แทบที่จะให้โทรศีชัพท์มือถือของเราเข้ามามีบทบาทมากยิ่งขึ้น แต่ทั้งนี้ ด้วยความสะดวกและสามารถตอบโจทย์ได้ทุกการใช้งานนี้แม้ว่าจะเป็นข้อดี แต่หากที่มีการใช้งานไปเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็ย่อมที่ส่งผลประทบและส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้เช่นกัน อย่างล่าสุด บริษัท สมาทร์โฟนแบรนด์ดังอย่าง Apple ได้ออกมาเตือนผู้ใช้งาน และแนะนำให้ใช้งานโดยอุปกรณ์อยู่ห่างจากจากหน้าอกถึง 6 นิ้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจยิ่งมีความเสี่ยง เพราะผลิตภัณฑ์มีการปล่อยรังสีแม่เหล็กออกมา ซึ่งเรื่องราวรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น วันนี้ตาม มาสิ ไปอ่านกัน กว่าจะมาเป็น Apple บริษัทที่มีชื่อเสียงอย่างในปัจจุบัน ถ้าพูดถึง แอปเปิลคงไม่มีใครไม่รู้จักว่าเป็นบริษัทยักษ์ใหญ่ทำธุรกิจเกี่ยวกับอุปกรณ์อิเล็คทรอนิกส์ที่มีสาขาเกือบทั่วทุกมุมโลก และตัวผลิตภัณฑ์ยังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย จนหลายคนกลายเป็นสาวกApple ไปโดยปริยาย ซึ่งถือได้ว่า แอปเปิลเป็นผู้นำระดับโลกด้านนวัตกรรมที่มาพร้อมผลิตภัณฑ์อิเล็กทรอนิกส์อย่าง  iPhone, iPad,...

เรียกได้ว่าอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างการแทบจะเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องประสบพบเจอเมื่ออายุมากขึ้น แต่ก็เริ่มที่จะพบได้บ่อยขึ้นในกลุ่มผู้ที่มีอายุน้อยลง  ซึ่งส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะวิถีการดำเนินชีวิตที่ส่งผลให้มีอาการปวดเมื่อขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ ซึ่องอาจจะเป็นผลมาจากอาการออฟฟิศซินโดรมได้ แต่ทั้งนี้ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดหลัง นี้ แม้ว่าจะดูว่าเป็นเรื่องที่ไม่ได้น่ากลัวอะไร แต่รู้หรือไม่ว่าอาการปวดเมื้อยหากทิ้งไว้ ปวดบ่อยครั้ง อาจเกิดการเรื้อรัง และเสี่ยงเป็นโรคร้ายตามได้ ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปดูกัน ว่าด้วยเรื่องการการ ปวดหลัง ปวดหลัง (Backache) เป็นอาการปวดเมื่อย ตึง ร้าว หรือเจ็บที่หลัง สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่บริเวณคอลงไปจนถึงก้นและขา ส่งผลมาจากหลายสาเหตุ เช่น กิจกรรมในชีวิตประจำวัน ยืน เดินหรือนั่งไม่ถูกท่า ยกของหนักเกินไป...