เรียนรู้ อิคิไก ศาสตร์ลับอายุยืนของคนญี่ปุ่น….พร้อมสมัคร ประกันสุขภาพ คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 5 ล้านบาท

โดย

27/07/2022

เรียนรู้ อิคิไก ศาสตร์ลับอายุยืนของคนญี่ปุ่น....พร้อมสมัคร ประกันสุขภาพ คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 5 ล้านบาท

สมัครรถแลกเงินโปรโมชั่น แจกฟรี Voucher Lazada

การใช้ชีวิตประจำวันในทุกวันนี้ ถือเป็นความท้าทายอย่างมากในการดำเนินชีวิตให้สามารถก้าวผ่านอุปสรรคไปได้ในแต่ละวัน ทั้งปัญหาด้านสภาพแวดล้อม ฝนตก น้ำท่วม ฝุ่นละออง แผ่นดินไหว ปัญหาด้านเศรษฐกิจ ค่าครองชีพ ค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน และปัญหาด้านความขัดแย้งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นทั้งในและต่างประเทศ ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสักครั้งที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุขได้ในทุก ๆ วัน แต่ใช่ว่าท่ามกลางปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นใช่ว่าจะมีแต่เรื่องแย่ ๆ เสมอไป วันนี้เรามาเรียนรู้หลัก อิคิไก ศาสตร์ลับอายุยื่นของคนญี่ปุ่น จะมีวิธีการ หรือหลักการอย่างไรบ้าง เรามาดูกันดีกว่า พร้อมเสริมด้วย ประกันสุขภาพ ที่ให้ความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลในวงเงินสูงสุดถึง 5 ล้านบาท ในเครือข่ายสถานพยาบาลกว่า 490 แห่งทั่วประเทศไทย ทั้งยังให้ความคุ้มครองทั้งการเจ็บป่วย และอุบัติเหตุตลอด 24 ชั่วโมงทั่วโลก รายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้นไปติดตามกัน

เรียนรู้ อิคิไก ศาสตร์ลับอายุยืนของคนญี่ปุ่น….พร้อมสมัคร ประกันสุขภาพ คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 5 ล้านบาท

ในปัจจุบันแม้ว่ากาลเวลาจะผันเปลี่ยน ความก้าวทางเทคโนโลยีจะหมุนผ่านไปอย่างไร ประเทศญี่ปุ่น ถือได้ว่าเป็นอีกประเทศที่แม้ว่าจะมีความจริงจัง มีการแข่งขัน และมีความกดดันในการดำเนินชีวิตที่ค่อนข้างสูง แต่กลับกันวิถีการดำเนินชีวิตและหลักคำสอนต่าง ๆ ที่ได้ตกทอดกันมาของผู้คนในอดีตกลับมีความน่าสนใจ และน่าเอาแบบอย่างอยู่มาก อย่างเช่นวันนี้ มาสิ เองก็ได้หยิบเอาหนึ่งในหลักคำสอนดี ๆ ที่ผู้คนต่างให้การยอมรับ และมีการนำ ไปปรับใช้กับการดำเนินชีวิตกันอย่างแพร่หลาย อย่างหลัก อิคิไก ซึ่งจะมีรายละเอียด หรือหลักการอย่างไรกันบ้าง วันนี้ เรามาเรียนรู้ไปพร้อมกัน

อิคิไก (IKIGAI) คือ หลักการ หรือศาสตร์แห่งการใช้ชีวิตที่เป็นตัวช่วยในการไขข้อข้องใจว่าเหตุผลในการตื่นมาใช้ชีวิตทุก ๆ เช้านั้นคืออะไร หรือเหตุใดเราจึงควรมีชีวิตอยู่ ความหมายของชีวิตนั้นคืออะไร อิคิไก นี้เป็นสิ่งแอบแฝงอยู่ในตัวเรา ซึ่งอาจจะต้องใช้ความพยายาม และความอดทนเป็นอย่างมากในการค้นหามันให้เจอ ซึ่งที่มาของอิคิไกก็ได้เกิดมาจากการศึกษาและวิจัยวิถีชีวิตของคนญี่ปุ่นที่มีอายุยืนถึง 100 ปี โดยเฉพาะที่เกาะโอกินาวาที่มีมากเป็นพิเศษ จนได้เป็นบทสรุปออก มาเป็นวิถีการดำเนินชีวิตแบบ อิคิไก

การดำเนินชีวิตตามหลักการของ อิคิไก สามารถเริ่มต้นได้กับคำถามง่าย ๆ เพียง 4 ข้อ ที่เราต้องทำการหาคำตอบให้ได้ คือ อะไรคือสิ่งที่คุณรักที่จะทำ อะไรคือสิ่งที่สร้างรายได้ให้กับคุณ อะไรคือสิ่งที่โลกต้องการ และอะไรคือสิ่งที่คุณมีทักษะทำได้ดี ซึ่งอิคิไกจะไม่มีประโยชน์อะไรเลยหากเรายังไม่สามารถตอบ 4 ข้อนี้ได้ เพราะทั้ง 4 ข้อนี้จะเป็นคำถามที่จะชักจูงและทำเราให้ตระหนักได้ถึงเป้าหมายและคุณค่าของชีวิตที่เรามี นอกจากคำถามพื้นฐานทั้ง 4 อิคิไก ยังได้มีแนวทางการดำเนินชีวิตที่เราสามารถนำไปปรับใช้ซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้เราได้หาคำตอบของคำถามได้ ซึ่งมีดังนี้

1.กระตือรือร้นกับชีวิตแบบไม่มีวันเกษียณ (stay active ; don’t retire)

จงใช้ชีวิตแบบเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด ตื่นเต้นกับทุกสิ่งใหม่ในชีวิต ทำในสิ่งที่สำคัญและให้คุณค่าต่อชีวิต ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุดและชื่นชมสิ่งดี ๆ รอบตัว

2.คิดให้เยอะก่อนลงมือทำ (take it slow)

จงวางแผนให้ดี มีวิสัยทัศน์ คิดให้รอบด้าน และพึงระลึกถึงผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นตาม มาทุกครั้ง ใช่ว่าแต่สักลงมือทำ จนละเลยเป้าหมายที่สำคัญในระยะยาว

3.กินแต่พอดี อิ่มแต่พอเหมาะ ( don’t fill your stomach)

หากอยากมีชีวิตสุขภาพดี อายุยืน ควรเลือกกินแต่พอดี หยุดกินเมื่อรู้สึกอิ่ม ใช้ชีวิตตามกฎ 80% ที่เรียกว่า Hara Hachibu

4.จงรายล้อมไปด้วยเพื่อนที่ดี (Surrounding yourself with good friend)

การรายล้อมไปด้วยคนดี เพื่อนดี ถือได้ว่าเป็นยาดีที่สุด เพราะไม่เพียงแต่มีเพื่อนไว้ค่อยช่วยเหลือยามยาก แต่การรายล้อมไปด้วยคนดี ๆ เพื่อนดี ๆ จะทำให้เราได้รับฟัง พูดคุย และได้แลกเปลี่ยนเรื่องราว และคำแนะนำดี ๆ ด้วย

(สุขทั้งกาย สบายทั้งใจ หมดห่วงทุกปัญหา พร้อมเป็นที่พึ่งพาในทุกเหตุการณ์ไม่คาดคิด ด้วยประกันสุขภาพ ที่คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุดถึง 5 ล้านบาท อย่าพลาด! สมัครเลย คลิกที่นี่ )

5.เตรียมร่างกายให้พร้อม…ต้อนรับงานวันเกิดในปีหน้า (Get in shape for your next birthday)

ทำร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ใช้ชีวิตให้มีความสุข เต็มที่กับวันใหม่ ๆ พร้อมต้อนรับวันเกิดใหม่ในปีหน้า

6.ยิ้มเข้าไว้ (just smile)

จงยิ้มเข้าไว้ แม้ว่าจะไม่ได้อยากยิ้มก็ตาม แต่การยิ้มจะช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย ถึงแม้เรื่องยาก ๆ จะผ่านไปไม่ได้ แต่อย่างน้อยเราก็ยังยิ้มได้อยู่

7.ให้ชีวิตได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติ ( Reconnect with nature)

ลองเดินทางท่องเที่ยวไปสัมผัสกับธรรมชาติดูบ้าง ปล่อยตัวปล่อยใจไปกับท้องฟ้า ทะเล ภูเขา น้ำตก ให้ธรรมชาติได้บำบัดดู เพิ่มพลังชีวิต ให้มีแรงสู้ต่อไป

8.ขอบคุณทุกสิ่งที่เรามี (Give thanks)

จงขอบคุณและกตัญญูต่อทุกสิ่งที่เรามีไม่ว่าจะเป็นบุคคล โอกาส สภาพแวดล้อม และแม้แต่ตัวเอง ขอบคุณที่อยู่เคียงข้าง และรู้สึกโชคดีทุกครั้งที่มีกัน

9.จงอยู่กับปัจจุบัน (Live the moment)

ปล่อยวางอดีด เต็มที่กับปัจจุบัน และไม่คาดหวังจนกดดันตัวเองเกินไปในอนาคต สิ่งที่จะเกิดขึ้นใน “วันนี้” และ “ขณะนี้” คือช่วงเวลาที่ดีสุดของคุณ จงใช้มันซะ

ขอบคุณข้อมูล : Wongnai Beauty

ซึ่งจะเห็นได้ว่าเริ่มจากคำถามพื้นฐานทั้ง 4 ข้อ จนไปถึงแนวทางการดำเนินชีวิตทั้ง 9 ประการของหลักการ อิคิไก จะเป็นการมุ่งเน้นให้เราทำความรู้จักตัวเอง เข้าใจ และพึ่งพอใจกับสิ่งที่เป็นตัวเรา เมื่อเราได้เข้าใจในความเป็นไปของตัวเองอย่างถ้องแท้แล้วเราก็จะสามารถที่นำทักษะที่เรามี ความสามารถที่เราทำได้ ไปปรับใช้ และพัฒนาต่อยอดให้เราในเรื่องของการทำงาน และประกอบอาชีพในอนาคตได้ แม้เรื่องเป้าหมายและคุณค่าของการมีชีวิตอยู่ของใครหลายคนอาจจะเป็นสิ่งที่มองเห็นได้ไม่ชัดเจน ซึ่งมันไม่ได้เป็นสิ่งที่ผิดหรือเป็นสิ่งที่น่ากลัว ขอเพียงเราเริ่มที่จะลงมือทบทวนตัวเอง จดจำไว้เป็นหนหลักเล็ก ๆ ในใจ การเริ่มต้นเล็ก ๆ เพียงเท่านี้ อิคิไก ก็ได้ถือว่าทำหน้าที่ของมันได้อย่างเต็มที่แล้ว

อย่างที่ได้ให้สัญญากันไว้ข้างต้นครับ ไม่เพียงแต่หลักการดำเนินชีวิตที่ดี ช่วยให้ชีวิตมีความสุข วันนี้ มาสิ ก็มียังได้หยิบเอาแผน ประกันสุขภาพ ที่น่าสนใจ มาฝากให้ทุกคนได้ช่วยเสริมการใช้ชีวิต ให้มีความสุขกันได้อย่างเต็มที่ กับแผนประกันสุขภาพแผนบียอนด์ เพอร์ซันนัลแคร์ ที่ให้ความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลในวงเงินสูงสุดถึง 5 ล้านบาท มีเครือข่ายสถานพยาบาลกว่า 490 แห่งทั่วประเทศไทย ทั้งยังให้ความคุ้มครองทั้งการเจ็บป่วย และอุบัติเหตุตลอด 24 ชั่วโมงทั่วโลก สามารถเลือกซื้อความคุ้มครองเพิ่มเติมสำหรับความคุ้มครองผู้ป่วยนอก ครอบคลุมถึงกรณี คลอดบุตร และ ประกันอุบัติเหตุส่วนบุคคล เพิ่มเติมได้ ไม่ต้องซื้อพ่วงประกันชีวิต โดยมีรายละเอียด ดังนี้

ประกันสุขภาพ แผนบียอนด์ เพอร์ซันนัลแคร์ ( Beyond Personal Care )

ค่ารักษาพยาบาลกรณีผู้ป่วยใน ( ค่าห้อง ค่าอาหาร และค่าบริการพยาบาลค่าบริการทั่วไปสำหรับการรักษาพยาบาลค่าธรรมเนียมแพทย์ผ่าตัดและค่าแพทย์เยี่ยมไข้ ) และการรักษาพยาบาลที่มีค่าใช้จ่ายสูง ( Major Medical ) สามารถเลือกแผนความคุ้มครองได้ตั้งแต่ 1,000,000 และ 5,000,000 บาท โดยไม่จำกัดจำนวนครั้งการรักษาต่อปี
ค่าห้อง ค่าอาหาร และพยาบาล สูงสุดต่อวัน 12,000 บาท
ค่าห้องไอซียูสูงสุด 24,000 บาท ( สูงสุด 15 วันต่อปี )
ค่ารักษาพยาบาลทั่วไป สูงสุดถึงครั้งละ 200,000 บาท ต่อการเข้าพักรักษาตัวครั้งใดครั้งหนึ่ง
ค่ารักษาพยาบาลฉุกเฉินกรณีผู้ป่วยนอก สูงสุด 25,000 บาท
ค่าธรรมเนียมแพทย์ผ่าตัด รวมถึงค่าปรึกษาแพทย์ก่อนการผ่าตัด ( ตามตารางผ่าตัด ) สูงสุด 250,000 บาท
ประกันอุบัติเหตุส่วนบุคคล( อบ.2* ) กรณีเสียชีวิต สูญเสียอวัยวะสายตา การรับฟังเสียง การพูดออกเสียง และทุพพลภาพถาวรสิ้นเชิง รายละ 100,000 บาท
เบี้ยประกันเริ่มต้น 2,279 บาท

สนใจสมัคร ประกันสุขภาพ

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถโทรมาสอบถามรายละเอียดต่างๆ ได้ที่ 02 710 3100 หรือแอดไลน์ @masii ( มี @ ด้วยนะครับ ) เพื่อติดตามข่าวสารและบทความดีๆ ที่ มาสิบล็อก เกี่ยวกับ บัตรเครดิต บัตรเดบิต บัตรกดเงินสด สินเชื่อส่วนบุคคล สินเชื่อบ้านแลกเงิน สินเชื่อรถแลกเงิน และผลิตภัณฑ์ทางการเงินจากสถาบันการเงินชั้นนำทั่วประเทศ

อ่านบทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ประกันสุขภาพ

_____________________________________________
Please become Masii Fan !!

Facebook: www.facebook.com/MasiiThailand
Website: www.masii.co.th
Blog: https://blog.masii.co.th/
Line : @masii
Tel: 02 710 3100
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCV-5rpO5ZqAGfgLdKqzKGFw
Instagram: www.instagram.com/masii_thailand/
Twitter: twitter.com/MasiiGroup
#ประกันสุขภาพ #ประกันโควิด #ประกันไข้เลือดออก #ประกันการเดินทาง
#สินเชื่อส่วนบุคคล #บัตรกดเงินสด #สินเชื่อส่วนบุคคลออนไลน์ #กู้เงิน
#เงินสด #เงินก้อน #เงินกู้ทันใจ #เงินด่วน #เงินด่วนทันใจ
#ประกันภัยโดรน #ประกันโดรน #ลงทะเบียนโดรน #ขึ้นทะเบียนโดรน #Dronethailand
#ประกันรถยนต์ #ประกันรถยนต์ชั้น1 #สมัครประกันรถยนต์ #ประกันรถที่คุ้มที่สุด
#masii #มาสิ #ครบง่ายสะดวก #เพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า
#ครบง่ายสะดวกเพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า #SimplifiedComparison