ประกันสุขภาพ

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตของเหล่ามนุษย์ออฟฟิศเลยทีเดียว ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่พฤติกรรมการนั่ง หรือทำงานในท่าทางเดิม ๆ ติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่มีการยืดเส้นหรือผ่อนคลายอิริยาบถ จนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ เช่น ปวดไหล่ หลัง ต้นคอ เป็นต้น ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงจากโรคออฟฟิศซินโดรม masii เลยมีเทคนิค ปรับชีวิต พิชิตโรคออฟฟิศซินโดรม ให้ลองนำไปปรับใช้กัน ปรับชีวิต พิชิตโรคออฟฟิศซินโดรม ปรับสภาพแวดล้อมในที่ทำงาน เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการปรับระดับความสูงของโต๊ะ เก้าอี้ ให้เหมาะกับสรีระ ไม่สูงหรือเตี้ยเกินไป โดยอาจจะหาที่รองนั่งหรือหมอนมาหนุนหลังเพื่อให้นั่งทำงานแล้วรู้สึกสบายยิ่งขึ้น รวมถึงภายในห้องควรมีแสงสว่างที่เพียงพอ และอากาศถ่ายเทสะดวก  ลุก นั่ง ขยับปรับอิริยาบถ การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆ เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งควรลุก นั่ง เปลี่ยนท่าปรับอิริยาบถบ้าง โดยทุก...

ข้อดีของการเลือกทำประกันสุขภาพเหมาจ่าย คือ ความยืดหยุ่นเรื่องวงเงินความคุ้มครอง ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีหลายบริษัทที่มีประกันสุขภาพเหมาจ่ายให้เลือกกันอย่างเช่น สินมั่นคงประกันภัย ซึ่งหากใครที่ลังเลว่าทำประกันสุขภาพเหมาจ่าย สินมั่นคงประกันภัย จะดีไหม masii มีรายละเอียดมาฝาก ไว้เป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจสำหรับการทำประกันสุขภาพเหมาจ่าย   ทำประกันสุขภาพเหมาจ่าย สินมั่นคงประกันภัย ดีไหม เหมาจ่ายค่ารักษาตามจริงสูงสุด 500,000 บาท เจ็บป่วยนอนรักษาตัวที่โรงพยาบาลเมื่อไร หากมีประกันสุขภาพเหมาจ่าย ของสินมั่งคงประกันภัย ก็สบายใจได้ เพราะจะได้รับการคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลแบบเหมาจ่ายตามจริงสูงสุด 500,000 บาทต่อปี ไม่ว่าจะเป็นค่าห้อง ค่าอาหาร ค่ารักษาพยาบาลทั่วไป ค่าธรรมเนียมแพทย์ผ่าตัดและวิสัญญีแพทย์ ค่าธรรมเนียมแพทย์เยี่ยมไข้ และปรึกษาแพทย์เชี่ยวชาญเฉพาะโรค  ไม่ต้องสํารองจ่าย ทำประกันสุขภาพเหมาจ่าย สินมั่นคงประกันภัย หมดกังวลเรื่องค่ารักษาพยาบาลไปได้เลย เพราะไม่ต้องสำรองจ่ายเมื่อเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเครือข่าย ช่วยให้ไม่ต้องแบกภาระทางการเงินระหว่างที่เจ็บป่วยหรือนอนพักรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาล  ไม่มีเคลม ลดเบี้ยประกัน 10% ในปีถัดไป ประกันสุขภาพเหมาจ่ายของสินมั่นคงประกันภัยมีความคุ้มครองให้เลือกสมัครถึง...

จะเลือกทำประกันสุขภาพให้ตัวเองหรือคนในครอบครัวทั้งทีต้องเลือกที่ครอบคลุมกับความต้องการในยามเจ็บป่วย เอาเป็นว่า masii แนะนำ ประกันสุขภาพอุ่นใจรักษ์ (V-Total Care) ของวิริยะประกันภัย ซึ่งประกันสุขภาพตัวนี้จะมีเงื่อนไขและรายละเอียดความคุ้มครองอะไรที่น่าสนใจกันบ้าง ลองตามไปดูกันเลย ทำประกันสุขภาพอุ่นใจรักษ์  วิริยะประกันภัย ดีไหม คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 1.1 ล้านบาท เจ็บป่วยเข้ารักษาพยาบาลได้อย่างสบายใจ โดยไม่ต้องแบกรับภาระค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้น เพราะประกันสุขภาพอุ่นใจรักษ์ (V-Total Care) ของวิริยะประกันภัยให้ความคุ้มครองดูแลค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 1,100,000 บาท เมื่อเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในเครือข่าย BDMS และ 1,000,000 บาท เมื่อเข้ารักษาในโรงพยาบาลอื่นๆ นอกเครือข่าย BDMS  ไม่มีเคลม มีส่วนลดเบี้ยประกัน พิเศษรับลูกค้าที่ทำประกันสุขภาพอุ่นใจรักษ์ (V-Total Care)...

เหลือเวลาอีก 2 เดือนก็จะสิ้นปีแล้ว ใครยังไม่มีแพลนไปเที่ยวไหน masii ชวนไปออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดีต้อนรับปี 2020 ด้วยกัน กับงานวิ่งดี ๆ น่าสนใจ เอาเป็นว่าใครอยากไปเตรียมฟิตร่างกายให้พร้อม ซ้อมวิ่งรอได้เลย ซึ่งเส้นทางวิ่งแต่ละงานบอกเลยว่าวิวดีงาม แถมบางงานยังได้ร่วมทำบุญกันอีกด้วย แต่จะมีงานวิ่งที่ไหนน่าไปวิ่งกันบ้าง ตามมาดูเลย ไหวป่าวพี่! มีงานวิ่งดี ๆ ช่วงสิ้นปีมาฝาก PHUKETHON 2019 วันงาน : วันที่ 10 พฤศจิกายน 2562 สถานที่ : สวนสาธารณะสะพานหิน จังหวัดภูเก็ต ค่าสมัคร : มาราธอน 1,500 บาท /...

ตั้งเป้าอยากไปพิชิตมาราธอนสักครั้งกับการวิ่งทางไกลในระยะทาง 42.195 กิโลเมตร แต่ใช่ว่าอยู่ ๆ จะลุกขึ้นมาหยิบรองเท้าแล้วออกไปวิ่งกันได้แบบทันที เพราะหากร่างกายไม่พร้อมนอกจากจะวิ่งไม่ถึงเส้นชัยแล้วอาจได้อาการบาดเจ็บมาเป็นรางวัลแทน เอาเป็นว่าใครที่ตั้งใจแน่วแน่ว่าขอพิชิตระยะมาราธอน  masii มีเทคนิคดี ๆ ชวนเตรียมตัวให้ฟิต ก่อนไปพิชิตมาธอน ตามไปดูเลย เตรียมตัวให้ฟิต ก่อนไปพิชิตมาราธอน ฝึกซ้อมก่อนลงวิ่งมาราธอน เตรียมร่างกายให้พร้อม ด้วยการหมั่นฝึกซ้อมล่วงหน้าก่อนลงวิ่งมาราธอน เพราะการวิ่งทางไกลในระยะทาง 42.195 กิโลเมตร ซึ่งใช้เวลาวิ่งขั้นต่ำอย่างน้อย 5-6 ชั่วโมง แน่นอนว่าร่างกายต้องฟิตพอสมควร ซึ่งหากไม่มีการฝีกซ้อมก็อาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ ส่วนใครที่เป็นมือใหม่เพิ่งเริ่มวิ่งไม่แนะนำสมัครวิ่งมาราธอนทันที แต่ควรเริ่มต้นด้วยระยะมินิมาราธอน 10.5 กิโลเมตร และฮาล์ฟมาราธอน 21.1 กิโลเมตร ก่อนจะไปเก็บระยะมาราธอน  ยึด คลายกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะแค่ซ้อมวิ่งหรือลงวิ่งมาราธอนในสนามจริง ควรวอร์มอัพร่างกายทุกครั้งอย่างน้อย...

ล้างท้องให้พร้อม และพบกับเทศกาลกินอาหารเจ อิ่มท้อง อิ่มใจ และอิ่มบุญ ไปพร้อมๆ กัน สำหรับเทศกาลการกินเจในปีนี้จะเริ่มต้นที่วันที่ 28 กันยายน 62 ไปจนถึง 7 ตุลาคม 62 ดังนั้นเพื่อนๆ คนไหนที่สนใจอยากจะรับประทานอาหารเจก็อย่าลืมล้างท้องก่อนหนึ่งวันนะ บอกเลยว่า สัปดาห์แห่งเทศกาลกินเจนั้น เพื่อนๆ หลายคนอาจจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยอาหารเจที่หลากหลายเมนูก็เป็นไปได้นะ 4 เมนูอาหารเจ ทานง่าย ได้ประโยชน์ จริงๆ แล้วสีสันของเทศกาลกินเจหลักๆ เลยคือ อาหารนาๆ หลากหลายชนิดที่จัดแจงนำมาจัดขายตามท้องตลาด ให้เพื่อนๆ ได้เลือกสรรกินกันตามใจชอบ รวมไปถึงรสชาติอร่อย ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารเจก็มีเสน่ห์เหมือนกัน อร่อยไม่แพ้อาหารที่มีเนื้อสัตว์ประกอบอยู่...

องค์การสหประชาชาติกำหนดให้ทุกวันที่ 1 ตุลาคมของทุกปีเป็น วันผู้สูงอายุสากล ในขณะที่ประเทศไทยเองก็กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ ซึ่งข้อมูลจากกรมอนามัยเปิดเผยว่าในปี 2562 เป็นครั้งแรกที่สัดส่วนผู้สูงอายุมีมากกว่าเด็กและคาดการณ์ว่าในอีก 3 ปี คนอายุ 70 ปีขึ้นไปจะมีจำนวนเกือบ 5 ล้านคน ดังนั้นเพื่อลดอัตราการเจ็บป่วยในผู้สูงอายุ วันนี้ masii มี 5 เทคนิคง่าย ๆ ดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดี มาแนะนำยังไงก็ลองเอาไปปรับใช้กันได้  5 เทคนิคง่าย ๆ ดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพดี 1.กินถูกหลัก ควบคุมน้ำหนัก  เมื่อเข้าวัยสูงอายุระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายก็ไม่ได้แข็งแรงหรือเผาผลาญได้ดี เหมือนอย่างวัยหนุ่มสาว ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับการเลือกกินอาหารเป็นพิเศษ เช่น ลดแป้ง น้ำตาล...

จะเลือกทำประกันสุขภาพในสมัยนี้ต้องเลือกที่มีความคุ้มครองให้เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อช่วยเพิ่มความอุ่นใจในกรณีเกิดเจ็บป่วยขึ้นมาจะได้ไม่ต้องเป็นภาระกับคนรอบข้างที่ต้องมาแบกรับค่ารักษาพยาบาล ซึ่งประกันสุขภาพเดี๋ยวนี้มีความคุ้มครองให้เลือกมากขึ้น ซึ่งอีกหนึ่งประกันสุขภาพที่น่าสนใจ คือ ประกันสุขภาพ Cigna อยากรู้ว่าน่าสนใจยังไงตาม masii มาเลย!  ทำประกันสุขภาพ Cigna ดีไหม คุ้มครองโรคออฟฟิศซินโดรมกับประกันสุขภาพ Cigna ออฟฟิศซินโดรม อาการเจ็บป่วยจากอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องในขณะทำงาน เช่น การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยไม่ขยับผ่อนคลายหรือปรับเปลี่ยนท่า รวมถึงความเครียด เรียกว่าเป็นโรคยอดนิยมของเหล่ามนุษย์ออฟฟิศเลยทีเดียว ซึ่งซูเปอร์แพลน โรคออฟฟิศซินโดรม ประกันสุขภาพของ Cigna ที่เหมาะกับคนวัยทำงานสุด ๆ โดยให้ความคุ้มครองดังนี้ -คุ้มครองสูงสุด 3 แสนบาท สำหรับกลุ่มโรคออฟฟิศซินโดรม -คุ้มครองสูงสุด 1 แสนบาท สำหรับกลุ่มโรคการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจส่วนบน และโรคการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร -คุ้มครองโรคกรดไหลย้อน...

หากใครสนใจอยากทำ ประกันสุขภาพ AXA แต่ยังแอบลังเลนิด ๆ เพราะติดตรงที่มีประกันสุขภาพจากอีกหลาย ๆ บริษัทประกันที่น่าสนใจไม่แพ้ แต่จะให้มานั่งเปรียบเทียบรายละเอียดกันทุกที่ เห็นทีว่ากว่าจะได้ทำประกันสุขภาพก็คงต้องใช้เวลานานแน่ ๆ หากใครอยากรู้ว่าถ้าเลือกทำประกันสุขภาพ AXA ดีไหม เดี๋ยว masii จะบอกให้ฟัง   ทำประกันสุขภาพ AXA ดีไหม  AXA มีแผนประกันสุขภาพให้เลือกเยอะ เพราะไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ครั้นจะให้เลือกใช้ประกันสุขภาพแบบเดียวกันทุกคนมันก็คงไม่ครอบคลุมกับความต้องการแน่นอน ดังนั้น ประกันภัย AXA จึงมีประกันสุขภาพให้เลือกค่อนข้างหลายตัว เช่น  แอกซ่า สมาร์ทแคร์ เอ็กเซ็กคิวทีฟ เบี้ยประกันเริ่มต้นแบบเบา ๆ เพียงแค่ 4,000-5,000 บาท/ปี ...

เราจ่ายเงินประกันสังคมกันทุกเดือน ซึ่งอีกหนึ่งในสิทธิประกันสังคมที่ผู้ประกันตนจะได้รับคือ การตรวจสุขภาพประจำปีโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ง่าย ๆ เพียงแค่ยื่นบัตรประชนชนขอรับสิทธิการตรวจสุขภาพประจำปีได้ที่โรงพยาบาลที่เราได้เลือกไว้ ซึ่งสิทธิดี ๆ แบบนี้ masii ไม่อยากให้ทุกคนที่มีประกันสังคมพลาดกัน ลองมาดูดีกว่าว่าเราสามารถใช้สิทธิ์ประกันสังคม ตรวจอะไรได้บ้าง  ตรวจสุขภาพประจำปี ใช้สิทธิประกันสังคมได้ ใช้สิทธิประกันสังคมตรวจสุขภาพประจำปี มีตรวจอะไรบ้าง เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจก็พอจะรู้บ้างว่าสิทธิประกันสังคมสามารถใช้ตรวจสุขภาพประจำปีได้โดยไม่ค่าใช้จ่าย แต่การตรวจสุขภาพจะครอบคลุมมากน้อยแค่ไหน และมีเงื่อนไขอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลย  ตรวจร่างกายตามระบบ 1. การคัดกรองการได้ยิน (Finger Rub Test) อายุ 15 ปีขึ้นไป ตรวจได้ 1 ครั้งต่อปี การตรวจเต้านมโดยแพทย์หรือบุคลากรสาธารณสุข อายุ 30-39...