ช่วงนี้เวลาไปตลาด เราคงได้เห็นทุเรียนวางขายกันเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นทุเรียนพันธุ์หมอนทอง ชะนี ก้านยาว หรือทุเรียนพันธุ์อื่นๆ ซึ่งพอเข้าสู่หน้าทุเรียนทีไร หลายคนคงพลาดไม่ได้ที่จะซื้อทุเรียนมาทาน แล้วอย่างนี้ว่าที่คุณแม่ที่ชอบกินทุเรียน อาจสงสัยหรือเกิดความกังวลว่า คนท้องกินทุเรียนได้ไหม และจะมีผลอย่างไรต่อลูกในท้องหรือเปล่า เราไปหาคำตอบกับ masii กันเลยค่ะ
คนท้องกินทุเรียนได้ไหม มีผลอย่างไรต่อลูกในท้อง เพื่อความคุ้มครองครบครัน ทำ ประกันคุณแม่ตั้งครรภ์ กับ masii
ทุเรียน ราชาแห่งผลไม้ เป็นผลไม้ยอดนิยม ที่หาทานได้ง่ายตามฤดูกาล ทั้งยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แล้ว คนท้องกินทุเรียนได้ไหม masii ก็ต้องบอกเลยว่า คนท้องสามารถกินทุเรียนได้ แต่ไม่ควรกินเยอะเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ได้ค่ะ
ประโยชน์ของทุเรียน
ทุเรียน เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูง และอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นหลายอย่างต่อร่างกาย เช่น
ไฟเบอร์
ทุเรียน มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยในการขับถ่าย สำหรับคุณแม่ท้องที่มีอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยป้องกันพยาธิในลำไส้ อีกทั้งทุเรียนยังช่วยขับสารพิษตกค้างจากอวัยวะภายใน และยังปกป้องเยื่อบุผิวในกระเพาะอาหารและลำไส้ เพราะในเส้นใยของไฟเบอร์จะช่วยลดการสัมผัสกับสารพิษนั่นเอง
โฟเลท
โฟเลทในทุเรียนมีประโยชน์ต่อทารกในครรภ์ ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติในทารกแรกเกิด และช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้เด็กพิการแต่กำเนิดได้ โดยหากรับประทานทุเรียนเพียง 100 กรัม เราจะได้รับกรดโฟลิคถึง 9% เลยทีเดียว
สารต้านอนุมูลอิสระ
ทุเรียน มีสังกะสี ทริปโตเฟน และออร์กาโน-ซัลเฟอร์ ที่ให้ผลในการต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยปกป้องร่างกายของคุณแม่และตัวอ่อนจากสารอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
วิตามินบี
ทุเรียน เป็นแหล่งรวมของวิตามินบีหลายชนิด ทั้งวิตามินบี 1 (ไทอามีน) วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) และวิตามินบี 3 (ไนอาซิน) ซึ่งจะช่วยดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณแม่ตั้งครรภ์
วิตามินซี
นอกจากวิตามินซีในทุเรียนจะช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันแล้ว แต่ยังช่วยคุณแม่และทารกในครรภ์ได้รับการดูดซึมแคลเซียมและธาตุเหล็กได้ดีอีกด้วย
แร่ธาตุ
ในทุเรียนมีทั้ง ธาตุเหล็ก ทองแดง แมงกานีส และแมกนีเซียม ซึ่งจำเป็นต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ในการสร้างเม็ดเลือดเพื่อนำไปเลี้ยงตัวอ่อน
สำหรับทุเรียนที่เหมาะกับคนท้อง ได้แก่ ทุเรียนพันธุ์หมอนทอง และพันธุ์ชะนีไข่ เพราะมีโฟเลทสูง ดีต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ ทั้งยังช่วยให้คุณแม่เจริญอาหาร ลดอาการอ่อนเพลีย ป้องกันภาวะโลหิตจาง อย่างไรก็ดี ปริมาณทุเรียนที่คนท้องควรกินต่อวันนั้น ควรอยู่ที่ 1 หรือประมาณวันละ 2 เม็ด หากคนท้องกินทุเรียนมากเกินไป อาจเกิดอันตรายได้ค่ะ
คนท้องกินทุเรียนมากไป ส่งผลเสียอย่างไร
หากคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือ คนท้องกินทุเรียนเยอะเกินไป อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ง่าย รวมถึงอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย นอกจากนี้ หากทานทุเรียนมากเกินไป ในช่วงที่อากาศ จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายและความดันโลหิตสูงขึ้น จนอาจรู้สึกแน่นท้อง และส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ เพราะทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีกำมะถันออกฤทธิ์ร้อนนั่นเอง ทางที่ดีควรกินทุเรียนในปริมาณที่พอเหมาะ หรือ กินคู่กับผลไม้อื่นๆ ที่มีประโยชน์ด้วยก็จะดีที่สุดค่ะ
สนใจซื้อประกันคุณแม่ตั้งครรภ์
เมื่อได้ทราบกันไปแล้วว่า คนท้องกินทุเรียนได้ไหม อย่างไรก็ดี คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกินทุเรียนในปริมาณมากเกินไป เพราะอาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ค่ะ และสำหรับใครที่อยากได้ความคุ้มครองขณะตั้งครรภ์ และหลังคลอด สามารถ คลิกที่นี่ เพื่อซื้อประกันสุขภาพ ประกันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์กับ masii ได้ง่ายๆ หรือโทร. มาสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 02 710 3100 หรือแอดไลน์มาที่ @masii เพื่อติดตามข่าวสารและบทความดีๆ เกี่ยวกับประกัยภัยต่างๆ อาทิ ประกันสุขภาพ ประกันสำหรับลูกน้อย ประกันภัยสัตว์เลี้ยง ประกันภัยรถยนต์ ประกันมอเตอร์ไซค์ ประกันภัยโดรน เป็นต้น
_____________________________________________
Please become Masii Fan
Facebook: https://lnkd.in/gFFh8mh
Website: www.masii.co.th
Blog: https://masii.co.th/blog
Line: @masii
Tel: 02 710 3100
Youtube: https://lnkd.in/gbQf9eh
Instagram: https://lnkd.in/ga4j5ri
Twitter: twitter.com/MasiiGroup
#บัตรเครดิต #สมัครบัตรเครดิตออนไลน์
#ทำบัตรเครดิต #บัตรเครดิตใบแรก
#สินเชื่อส่วนบุคคล #บัตรกดเงินสด #เงินด่วนทันใจ
#สินเชื่อส่วนบุคคลออนไลน์ #กู้เงิน #เงินสด #เงินก้อน
#เงินด่วน #เงินกู้ทันใจ#masii #มาสิ #ครบง่ายสะดวก
#เพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า#ครบง่ายสะดวกเพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า
#SimplifiedComparison
