วิจัยชี้! กินของทอดเยอะ เสี่ยงภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล โดยเฉพาะในผู้ชายอายุน้อยต้องระวัง…เสริมสร้างการดูแลสุขภาพให้รอบด้านด้วย ประกันสุขภาพ

วิจัยชี้! กินของทอดเยอะ เสี่ยงภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล โดยเฉพาะในผู้ชายอายุน้อยต้องระวัง...เสริมสร้างการดูแลสุขภาพให้รอบได้ด้วย ประกันสุขภาพ
สมัครรถแลกเงินโปรโมชั่น แจกฟรี Voucher Lazada

เรื่องของอาหารการกินแม้จะดูเป็นเรื่องเล็กๆ ที่พบได้ในทุก ๆ วัน แต่รู้หรือไม่ว่าสิ่งต่าง ๆ ที่เรากินเข้าไปนี้ ไม่เพียงแต่เป็นสิ่งที่จะช่วยต่อยอด เสริมสร้างหรือแม้แต่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของร่างกายแล้วนั้น อาหารยังสามารถเป็นสิ่งที่บั่นทอน และทำลายสุขภาพร่างกายของเราได้ด้วยเช่น อย่างเช่นในวันนี้ อีกหนึ่งเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาหารที่อาจจะส่งเสียต่อร่างกายที่ มาสิ ได้ เอามาฝากกันกับเรื่องของงานวิจัยกับอาหารประเภททอดที่เมื่อบริโภคเข้าไปในปริมาณที่มากเกินไปอาจจะส่งผลเสียให้เกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ ซึ่งเรื่องราวความน่าสนใจของงานวิจัยนี้จะเป็นอย่างไรว่าแล้วต้องตาม มาสิ ไปอ่านกัน นอกจากนี้ เพื่อเป็นกาเสริมสร้างความคุ้มครองในการดูแลสุขภาพให้รอบด้าน มาสิ แนะนำ เสริมสร้างความคุ้มครองด้วย ประกันสุขภาพ ที่ให้ความคุ้มครองทั้งอาการเจ็บป่วยและบาดเจ็บจะมีรายละเอียดความคุ้มครองอย่างไรบ้างนั้น  ตาม มาสิ ไปดูกัน

ไก่ทอด
เซตอาหารทอด (ไก่ทอด เฟรนซ์ฟรายน์ กุ้งชุปแป้ง)

วิจัยชี้! กินของทอดเยอะ เสี่ยงภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล โดยเฉพาะในผู้ชายอายุน้อยต้องระวัง…เสริมสร้างการดูแลสุขภาพให้รอบด้านด้วย ประกันสุขภาพ

นักวิจัยจีนพบการกินของทอด โดยเฉพาะมันฝรั่งทอด เสี่ยงต่ออาการวิตกกังวลมากกว่าคนไม่กินราว 12%

การศึกษาชิ้นนี้เป็นการศึกษาจากประเทศจีน โดยทีมวิจัยได้รวบรวมข้อมูลจากคนกว่า 140,728 คนในช่วง 11.3 ปี ทีมวิจัยพบว่ามีคนที่ได้รับการวินิฉัยภาวะซึมเศร้า 12,735 คนและภาวะวิตกกังวล 8,294 คน จุดร่วมกันของคนเหล่านี้คือการกินของทอด

โดยในคนที่กินของทอดมากกว่า 1 ครั้ง/วันมีความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าสูงกว่า 12 เปอร์เซ็นต์และความเสี่ยงของภาวะวิตกกังวล 7 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กินของทอดเลย โดยกลุ่มผู้ชายอายุน้อยเป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มว่าจะกินของทอดมากกว่า 1 เสิร์ฟ/ครั้ง จึงทำให้คนกลุ่มนี้มีความเสี่ยงที่ต้องเจอกับภาวะดังกล่าวมากกว่า การวิจัยยังบอกอีกด้วยว่าการกินเมนูยอดฮิต อย่างเฟรนช์ฟรายส์เสี่ยงต่อภาวะทางอารมณ์เหล่านี้ได้มากกว่าการกินเนื้อสัตว์ทอดในกลุ่มเนื้อขาว อย่างไก่ทอดหรือปลาทอดราว 2 เปอร์เซ็นต์

ทั้งนี้  นักวิจัยเชื่อว่า อะคริลาไมด์ (Acrylamide) ซึ่งเป็นสารเคมีที่ก่อตัวระหว่างกระบวนการทอด โดยเฉพาะมันฝรั่ง อาจนำไปสู่อาการวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าได้ โดยอ้างถึงงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่ศึกษาในปลาม้าลายที่บ่งชี้ได้ว่า การกินสารเคมีที่พบในของทอดบ่อยๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต

ไก่ทอดพร้อมเฟรนซ์ฟราย
ไก่ทอดพร้อมเฟรนซ์ฟราย

ด้าน ดร.เดวิด แคตซ์ (Dr. David Katz) ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการรักษาด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์จาก True Health Initiativeกล่าวว่า นี่เป็นเพียงการศึกษาขั้นต้นเท่านั้น และได้ให้ข้อมูลเสริมว่าการกินของทอดปริมาณมากนั้นสัมพันธ์กับการเกิดภาวะซึมเศร้าและภาวะวิตกกังวล ซึ่งการศึกษาหลายชิ้นก่อนหน้านี้ มีจำนวนไม่น้อยก็พบว่าอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่คุณค่าทางสารอาหารต่ำนั้นสามารถส่งผลเสียต่อภาวะอารมณ์ได้

ในขณะที่ วอลเตอร์ วิลเลตต์ (Walter Willett) ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาและโภชนาการ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เตือนว่า นี่เป็นผลการศึกษาขั้นต้นเท่านั้น โดยเฉพาะการเชื่อมโยงระหว่างของทอดกับอะคริลาไมด์ เพราะผลกระทบทางสุขภาพจากของทอดยังขึ้นอยู่กับด้วยว่าเป็นอาหารอะไร และไขมันอะไร ซึ่งมันฝรั่งที่ถูกมองว่ามีผลกระทบต่ออารมณ์เพราะมันเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ซึ่งฮอร์โมนตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ทั้งนี้ อย่างไรก็ตามส่วนหนึ่งมาจากไขมันที่ใช้ทอด

ในอีกด้านหนึ่ง ดร.เจเน็ต ไลเด็กเคอร์ (Janet Lydecker, Ph.D.) ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชจากโรงเรียนแพทย์ของเยล (Yale School of Medicine) ได้ออกมาบอกว่า นอกจากการกินของทอดแล้ว ผู้คนมักซอสที่มีการปรุงด้วยรสชาติที่หลากหลาย ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพสมองได้ด้วยเช่นกัน

แม้ยังไม่อาจสรุปได้แน่ชัด แต่ยู ซาง (Yu Zhang) หนึ่งในนักวิจัย ให้สัมภาษณ์กับสำนักข่าว CNN ว่า ไม่จำเป็นต้องกังวลว่าของทอดจะส่งผลกระทบรุนแรง แต่การลดของทอดและใช้ชีวิตในแบบที่ดีต่อสุขภาพอาจจะดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพโดยรวม

ขอขอบคุณ : Thairath+, Beartaipnas.org , CNN และ Medical News Today

นอกจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้องแล้ว สิ่งที่สำคัญในการดูแลสุขภาพในช่วงฤดูร้อน คือ การมี ประกันสุขภาพ ที่ masii.com เราสามารถหาตัวเลือกประกันสุขภาพหลากหลายที่จะช่วยให้ เราได้รับการคุ้มครองกรณีเจ็บหรือบาดเจ็บ แผนความคุ้มครองมีให้เลือกคุ้มครองทั้งการรักษาแบบ OPD และIPD รวมถึงการดูแลสุขภาพฟันและสายตาด้วย ดังนั้น อย่ารอช้าที่จะได้รับการคุ้มครองที่คุ้มค่าในช่วงฤดูร้อนนี้ด้วย masii.com มาเสริมความคุ้มครองในชีวิตกับ ประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care จาก วิริยะประกันภัย ที่ให้ความคุ้มครองครบทั้งการเจ็บป่วย และบาดเจ็บ จะมีความน่าสนใจอย่างรบ้างนั้น ตามมาสิไปดูกัน

ประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care

จาก วิริยะประกันภัย

ประกันสุขภาพ
ประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care จาก วิริยะประกันภัย
ประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care จาก วิริยะประกันภัย

จุดเด่นที่น่าสนใจ

  1. คุ้มครองค่ารักษาผู้ป่วยใน เหมาจ่ายต่อครั้งสูงสุด 5 ล้าน
  2. คุ้มครองค่าห้อง ค่าอาหาร ค่าบริการ ผู้ป่วยในสูงสุด 12,000/วัน
  3. สามารถต่ออายุได้ถึง 100 ปี
  4. ไม่มีเคลม มีเงินคืน
  5. ไม่ปฏิเสธการต่ออายุแม้มีเคลม
  6. สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 25,000 บาท
  7. ไม่ต้องสำรองจ่าย กรณีเข้ารักษาที่โรงพยาบาลในเครือ ที่มีคู่สัญญากว่า 500 แห่งในประเทศไทย

เงื่อนไขการรับประกันภัย

  1. สมัครได้ตั้งแต่อายุ 15 วัน – 65 ปี
  2. ผู้เอาประกันภัยอายุ ไม่เกิน 60 ปี สามารถต่ออายุได้ถึง 100 ปี
  3. ผู้เอาประกันภัยอายุ 61 – 65 ปี สามารถต่ออายุได้ถึง 70 ปี
  4. ผู้เอาประกันที่อายุระหว่าง 15 วัน ถึง 15 ปี ต้องสมัครพร้อมบิดาหรือมารดาอย่างน้อย 1 คน และแผนประกันจะต้องให้ความคุ้มครองที่ต่ำกว่าหรือเทียบเท่ากับบิดาหรือมารดาหรือผู้ปกครองโดยชอบธรรม
  5. บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์การพิจารณาใบคำขอฯ ตามหลักเกณฑ์การรับประกันภัยของบริษัท และผ่านเกณฑ์การพิจารณารับประกันภัยของบริษัท
  6. ความคุ้มครองการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุจะคุ้มครองทันที ในวันที่กรมธรรม์มีผลบังคับครั้งแรก

เงื่อนไขและข้อยกเว้นที่สำคัญ

  1. การเจ็บป่วยใด ๆ ที่เกิดขึ้นในระยะเวลา 30 วัน (Waiting Period) หลังจากที่กรมธรรม์ประกันภัยมีผลบังคับครั้งแรก
  2. การเจ็บป่วยดังต่อไปนี้ที่เกิดขึ้นในระยะเวลา 120 วัน (Waiting Period) หลังจากที่กรมธรรม์ประกันภัยมีผลบังคับครั้งแรก เนื้องอก ถุงน้ำ หรือมะเร็งทุกชนิด, ริดสีดวงทวาร, ไส้เลื่อนทุกชนิด, ต้อเนื้อ หรือต้อกระจก, การตัดทอนซิล หรืออดีนอยด์, นิ่วทุกชนิด, เส้นเลือดขอดที่ขา, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
  3. โรคที่เป็นมาแต่กำเนิด โรคเรื้อรัง การบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยที่ยังมิได้รักษาให้หาย ก่อนวันทำสัญญาประกันภัย
หมายเหตุ
  1. เบี้ยประกันภัยสำหรับปีต่ออายุจะปรับเปลี่ยนตามอายุที่เปลี่ยนแปลง และประวัติการเคลม
  2. เงื่อนไขและข้อยกเว้นข้างต้นนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น โปรดศึกษารายละเอียด และข้อยกเว้นความคุ้มครองเพิ่มเติมในกรมธรรม์ประกันภัย
  3. ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียดความคุ้มครอง และเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันทุกครั้ง
สนใจสมัครประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care 

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถโทรมาสอบถามรายละเอียดต่างๆ ได้ที่ 02 710 3100 หรือแอดไลน์ @masii ( มี @ ด้วยนะครับ ) เพื่อติดตามข่าวสารและบทความดีๆ ที่ มาสิบล็อก เกี่ยวกับ บัตรเครดิต บัตรเดบิต บัตรกดเงินสด สินเชื่อส่วนบุคคล สินเชื่อบ้านแลกเงิน สินเชื่อรถแลกเงิน และผลิตภัณฑ์ทางการเงินจากสถาบันการเงินชั้นนำทั่วประเทศ

อ่านบทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ประกันสุขภาพ

_____________________________________________

Please become Masii Fan

Facebook: https://lnkd.in/gFFh8mh

Website: www.masii.co.th

Blog: https://masii.co.th/blog

Line: @masii

Tel: 02 710 3100 

Youtube: https://lnkd.in/gbQf9eh

Instagram: https://lnkd.in/ga4j5ri

Twitter: twitter.com/MasiiGroup

#สินเชื่อ #ประกัน

#รถแลกเงิน #บ้านแลกเงิน #สินเชื่อส่วนบุคคล

#บัตรกดเงินสด #เงินด่วนทันใจ #สินเชื่อส่วนบุคคลออนไลน์

#กู้เงิน #เงินสด #เงินก้อน #เงินด่วน #เงินกู้ทันใจ #masii

#มาสิ #ครบง่ายสะดวก #เพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า

#ครบง่ายสะดวกเพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า #SimplifiedComparison