เรื่องของการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย กินอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือแม้แต่เรื่องของการทานวิตามินอาหารเป็นประจำนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่บางทีต่อให้เรานั้นดูแลรักษาหรือสรรหาสิ่งต่าง ๆ ที่เอมาเติมเต็มส่วนที่สึกหรอของเราเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม บางครั้งอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ อาจจะไม่ได้แสดงออกให้เราเห็นได้จากภายนอกก็มี ซึ่งหากบางครั้งเราไม่ได้ทำการตรวจสุขภาพเป็นประจำก็ไม่มีทางรู้ได้เลยว่าเราเป็นโรคนั้น หรือเสี่ยงเป็นโรคนี้อยู่ วันนี้ มาสิ จึงได้หยิบเอากับอีก 3 ประโยชน์ดี ๆ ของการตรวจสุขภาพประจำปีทีหากทำเป็นประจำแบบนี้ มีดีกว่าที่เราคิด ซึ่งรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ตาม มาสิ ไปอ่านกัน
ตรวจสุขภาพประจำปี
การตรวจสุขภาพประจำปี สำคัญกับทุกคนเเละสามารถตรวจได้ทุกช่วงอายุ โดยความละเอียดนั้นจะเเตกต่างกัน การตรวจสุขภาพประจำปี จึงหมายถึงการตรวจเพื่อส่งเสริมสุขภาพในทุกเพศวัย เพื่อรู้ทันความผิดปกติก่อนที่จะเกิดโรค นำไปสู่การป้องกันและวางแผนการรักษาอย่างทันท่วงที เป็นการคัดกรองโรคเบื้องต้น และเป็นการหาปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค หากตรวจพบในระยะเริ่มต้นจะได้รีบรักษาดูแล ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ห่างไกลโรคต่างๆ ได้
ช่วงอายุใดบ้างที่ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพ
-
ช่วงอายุ0-18ปี(กลุ่มเด็กและวัยรุ่น)
-ตรวจสุขภาพร่างกายทั่วไป การชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และการประเมินดัชนีมวลกาย
-การตรวจสุขภาพประเมินช่องปากเเละฟัน
-การรับวัคซีนที่เหมาะสมตามช่วงวัย
-
ช่วงอายุ 20-30 ปี
เป็นช่วงวัยรุ่นตอนปลายเเละเข้าสู่วัยทำงาน ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละครั้ง ตรวจเกี่ยวกับน้ำตาล,ไขมัน,การทำงานไต,ตับ ,ปัสสาวะทั่วไป เเละพยายามดูเเลสุขภาพปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การรับประทานอาหาร ที่จะก่อให้เกิดโรคได้ในอนาคต
- ช่วงอายุ30-40ปี
เป็นช่วงวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยงในการใช้ชีวิต การรับประทานอาหาร จึงควรได้รับการตรวจร่างกายทั่วๆไป ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด, น้ำตาล,ไขมัน,การทำงานของตับ ไต,ตรวจปัสสาวะ,เอกซเรย์ปอด,อัตราซาวด์ช่องท้อง,ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
- ช่วงอายุ40-50ปี
ควรตรวจพื้นฐานเหมือนช่วงอายุ30-40ปี ควรตรวจเพิ่มเติมคือ การตรวจมะเร็งปากมดลูก,มะเร็งเต้านมในผู้หญิง , การตรวจสารบ่งชี้มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย ,และตรวจเพิ่มเติมละเอรยดเกี่ยวกับหัวใจมากขึ้น เช่น การอัลตร้าซาวด์หัวใจ,การวิ่งสายพาน
- ช่วงอายุ 50 ปี ขึ้นไป
ควรตรวจพื้นฐานเหมือนช่วงอายุ 40-50ปี เเละเน้นตรวจเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง,การตรวจเกี่ยวกับมะเร็ง เป็นต้น
วิธีเตรียมตัวก่อนไปตรวจสุขภาพ
- ก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ คุณควรมีการเตรียมร่างกายให้พร้อมเสียก่อน โดยสามารถทำตามคำแนะนำต่อไปนี้ได้
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย สภาวะจิตใจไม่เครียด พรอมสำหรับการตรวจสุขภาพ
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายอ่อนล้า และเพื่อให้จังหวะการเต้นของหัวใจปกติ
- ตรวจในช่วงที่ประจำเดือนยังไม่มา เพราะเลือดประจำเดือนสามารถส่งผลต่อการตรวจปัสสาวะได้ และทำให้ค่าการตรวจแปลผลออกมาผิดเพี้ยน
- งดน้ำ และอาหาร ซึ่งโดยปกติจะอยู่ที่ 8-12 ชั่วโมง เพื่อให้ค่าน้ำตาล และไขมันในเลือดที่วัดออกมาแม่นยำ แต่สามารถดื่มน้ำเปล่าได้
- งดรับประทานอาหารเค็มขัด และมีไขมันสูง เพื่อไม่ให้ระดับคอเลสเตอรอล และความดันโลหิตสูงขึ้น
- งดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และสูบบุหรี่ อย่างน้อย 1 เดือน เพื่อให้ค่าความดันโลหิตแปลผลได้แม่นยำ
- รับประทานยาประจำตัวมาให้เรียบร้อย และนำยาติดตัวมาด้วย หากไม่ได้ตรวจสุขภาพโรงพยาบาลเดียวกับที่กำลังรักษาโรคประจำตัว เพื่อให้แพทย์พิจารณาว่า ยาดังกล่าวมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่คับแน่น เพื่อให้ง่ายต่อการเจาะเลือด หรือเปลี่ยนชุดเพื่อรับการตรวจวิธีอื่นๆ
- ไม่ใส่เครื่องประดับ ทั้งต่างหู สร้อยคอ แหวน เพราะโลหะ หรือวัสดุเครื่องประดับอาจทำให้ค่าการตรวจต่างๆ ผิดเพี้ยนได้
ขั้นตอนการตรวจสุขภาพ
ลำดับขั้นตอนการในการตรวจสุขภาพมีอยู่ 3 ขั้นตอนหลักๆ คือ
- การซักประวัติกับแพทย์ โดยแพทย์จะสอบถามประวัติการเจ็บป่วย ยาที่กำลังรับประทานอยู่ ประวัติโรคประจำตัวของคนในครอบครัว อาการเจ็บป่วยที่ยังมีอยู่ในปัจจุบัน
- ตรวจร่างกายตามระบบ ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า โดยเริ่มจากการตรวจสภาพทั่วๆ ไปอย่างตรวจสัญญาณชีพ ศีรษะ ใบหน้า ลงมาจนถึงแขนขา และค่อยตรงระบบต่างๆ ของร่างกาย โดยอาจเริ่มจากระบบประสาท หัวใจ ทางเดินอาหาร ผิวหนัง อวัยวะสืบพันธุ์
- ตรวจร่างกายทางห้องปฏิบัติการ เป็นการตรวจกับเจ้าหน้าที่เทคนิคทางการแพทย์ เพื่อให้วินิจฉัยโรคได้แม่นยำมากขึ้น เช่น การตรวจเลือด ตรวจดีเอ็นเอ ตรวจปัสสาวะ ตรวจอุจจาระ ตรวจเอกซเรย์ปอด ตรวจมะเร็งเต้านม
3 ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
1.ลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการตรวจสุขภาพเป็นประจำ คือ การลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น โดยปกติแล้ว ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพส่วนใหญ่ มักเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น พฤติกรรมการกินที่ไม่ดี การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง ๆ ขยับตัวน้อย และการมีความเครียดสะสม เป็นต้น สิ่งเหล่านี้อาจทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมได้ นอกจากนี้ ก็ยังมีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือพันธุกรรมที่ทำให้คุณเป็นโรคได้ด้วย
2.ตรวจจับสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพได้
การตรวจสุขภาพสามารถป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้ตั้งแต่แรก เพราะแพทย์จะสามารถรู้ข้อมูลเบื้องต้นและแจ้งให้เราตั้งแต่เนิ่น ๆ ซึ่งทำให้เราสามารถปรับการใช้ชีวิตให้ดีขึ้นและเป็นการลดความเสี่ยงในระยะยาวได้อีกทั้ง การพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้เรามีโอกาสในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
3.ลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาล
เรื่องของค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล มักที่จะเป็นปัญหาหลักของใครหลายคน แม้กระทั่งในครอบครัวที่มีรายได้สูงก็ตามอาจจะประสบกับปัญหานี้ได้ เนื่องจากการรักษาพยาบาลสมัยใหม่มีค่าใช้จ่ายสูง ดังนั้น วิธีที่จะช่วยป้องกันไม่ให้ต้องใช้จ่ายและเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดค่ารักษาพยาบาล นั่นก็คือ การตรวจสุขภาพเป็นประจำ เนื่องจากสามารถวินิจฉัยและบ่งชี้ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ล่วงหน้า ทำให้เราสามารถรับมือได้ทันและยังสามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลได้อีกด้วย
ขอขอบคุณ : True ID , hd สุขภาพดี และ โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต
และนี่ก็เป็นเพียงสาระดี ๆ ที่ มาสิ ได้หยิบเอามาฝากกันในช่วงเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองในครั้งนี้ แต่ก็อย่างว่าใกล้ปีใหม่แล้วทั้งทีอะไรที่ไม่ไดีก็ปล่อยทิ้งไป แล้วหันกลับมาดูแลและใส่ใจกับสุขภาพของเรากันดีกว่า สำหรับใครที่กำลังมองหา หรือยังไม่รู้ว่าปีใหม่นี้จะซื้ออะไรให้เป็นของขวัญให้กับตัวเองดี มาสิ ก็แนะนำกับอีกหนึ่งตัวเลือกดี ๆ อย่างประประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care จาก วิริยะประกันภัย ที่ให้ความคุ้มครองครบทั้งการเจ็บป่วย และบาดเจ็บ จะมีความน่าสนใจอย่างรบ้างนั้น ตามมาสิไปดูกัน
ประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care
จาก วิริยะประกันภัย
จุดเด่นที่น่าสนใจ
- คุ้มครองค่ารักษาผู้ป่วยใน เหมาจ่ายต่อครั้งสูงสุด 5 ล้าน
- คุ้มครองค่าห้อง ค่าอาหาร ค่าบริการ ผู้ป่วยในสูงสุด 12,000/วัน
- สามารถต่ออายุได้ถึง 100 ปี
- ไม่มีเคลม มีเงินคืน
- ไม่ปฏิเสธการต่ออายุแม้มีเคลม
- สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 25,000 บาท
- ไม่ต้องสำรองจ่าย กรณีเข้ารักษาที่โรงพยาบาลในเครือ ที่มีคู่สัญญากว่า 500 แห่งในประเทศไทย
เงื่อนไขการรับประกันภัย
- สมัครได้ตั้งแต่อายุ 15 วัน – 65 ปี
- ผู้เอาประกันภัยอายุ ไม่เกิน 60 ปี สามารถต่ออายุได้ถึง 100 ปี
- ผู้เอาประกันภัยอายุ 61 – 65 ปี สามารถต่ออายุได้ถึง 70 ปี
- ผู้เอาประกันที่อายุระหว่าง 15 วัน ถึง 15 ปี ต้องสมัครพร้อมบิดาหรือมารดาอย่างน้อย 1 คน และแผนประกันจะต้องให้ความคุ้มครองที่ต่ำกว่าหรือเทียบเท่ากับบิดาหรือมารดาหรือผู้ปกครองโดยชอบธรรม
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์การพิจารณาใบคำขอฯ ตามหลักเกณฑ์การรับประกันภัยของบริษัท และผ่านเกณฑ์การพิจารณารับประกันภัยของบริษัท
- ความคุ้มครองการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุจะคุ้มครองทันที ในวันที่กรมธรรม์มีผลบังคับครั้งแรก
เงื่อนไขและข้อยกเว้นที่สำคัญ
- การเจ็บป่วยใด ๆ ที่เกิดขึ้นในระยะเวลา 30 วัน (Waiting Period) หลังจากที่กรมธรรม์ประกันภัยมีผลบังคับครั้งแรก
- การเจ็บป่วยดังต่อไปนี้ที่เกิดขึ้นในระยะเวลา 120 วัน (Waiting Period) หลังจากที่กรมธรรม์ประกันภัยมีผลบังคับครั้งแรก เนื้องอก ถุงน้ำ หรือมะเร็งทุกชนิด, ริดสีดวงทวาร, ไส้เลื่อนทุกชนิด, ต้อเนื้อ หรือต้อกระจก, การตัดทอนซิล หรืออดีนอยด์, นิ่วทุกชนิด, เส้นเลือดขอดที่ขา, เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
- โรคที่เป็นมาแต่กำเนิด โรคเรื้อรัง การบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วยที่ยังมิได้รักษาให้หาย ก่อนวันทำสัญญาประกันภัย
หมายเหตุ
- เบี้ยประกันภัยสำหรับปีต่ออายุจะปรับเปลี่ยนตามอายุที่เปลี่ยนแปลง และประวัติการเคลม
- เงื่อนไขและข้อยกเว้นข้างต้นนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น โปรดศึกษารายละเอียด และข้อยกเว้นความคุ้มครองเพิ่มเติมในกรมธรรม์ประกันภัย
- ผู้ซื้อควรทำความเข้าใจในรายละเอียดความคุ้มครอง และเงื่อนไขก่อนตัดสินใจทำประกันทุกครั้ง
สนใจสมัครประกันสุขภาพและอุบัติเหตุส่วนบุคคล V Prestige Care
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถโทรมาสอบถามรายละเอียดต่างๆ ได้ที่ 02 710 3100 หรือแอดไลน์ @masii ( มี @ ด้วยนะครับ ) เพื่อติดตามข่าวสารและบทความดีๆ ที่ มาสิบล็อก เกี่ยวกับ บัตรเครดิต บัตรเดบิต บัตรกดเงินสด สินเชื่อส่วนบุคคล สินเชื่อบ้านแลกเงิน สินเชื่อรถแลกเงิน และผลิตภัณฑ์ทางการเงินจากสถาบันการเงินชั้นนำทั่วประเทศ
อ่านบทความที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ประกันสุขภาพ
_____________________________________________
Please become Masii Fan
Facebook: https://lnkd.in/gFFh8mh
Website: www.masii.co.th
Blog: https://masii.co.th/blog
Line: @masii
Tel: 02 710 3100
Youtube: https://lnkd.in/gbQf9eh
Instagram: https://lnkd.in/ga4j5ri
Twitter: twitter.com/MasiiGroup
#สินเชื่อ #ประกัน
#รถแลกเงิน #บ้านแลกเงิน #สินเชื่อส่วนบุคคล
#บัตรกดเงินสด #เงินด่วนทันใจ #สินเชื่อส่วนบุคคลออนไลน์
#กู้เงิน #เงินสด #เงินก้อน #เงินด่วน #เงินกู้ทันใจ #masii
#มาสิ #ครบง่ายสะดวก #เพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า
#ครบง่ายสะดวกเพื่อความสุขในชีวิตที่ดีกว่า #SimplifiedComparison